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“我。。我知道了。”卢紫嫣不得不面对一个事实，眼前这人和其他根本不一样。如果换做寻常人。怕是早就扑上来为所欲为了。
“我听不见，大点声。”
“我知道了。我知道了。我知道了。我再也不会忤逆你的意思了。”在喊出这句话的同时，卢紫嫣的防线算是彻底崩溃了。她知道她完了。
“记住你现在说的话，如果你让我第三次熄灯。那看到你这个样子的人就不只是我一个了。明白吗？”方诺警告道。
“明。明白。”卢紫嫣羞耻的答道。
“吧嗒。”
听到这个声音，卢紫嫣仿佛触电一般，立刻拿开挡在身前的手。
“转两圈。”方诺指挥道。
卢紫嫣嘴唇紧咬，满含屈辱的原地转了几圈。
方诺对此很是满意。
“八门技艺你是真不会？”方诺不死心的问道。
“写字算不算？如果对弈的话，我也略懂一些。”卢紫嫣勉为其难的说道。
方诺伸手扶额。谁特么的要看你写字啊。你这种身材，不去跳大摆锤可惜了。
大摆锤？有了。方诺灵机一动，就想到一个绝妙的主意。
“背过身去。”
卢紫嫣不明所以，但还是照做。就在她刚一转身，她就听到有人向她靠近的脚步声。
她内心万分紧张，强忍住自己想要回头看一看的冲动，可她最终还是放弃了。
一是不敢，二是怕激怒对方。
本以为对方会对自己做些什么的，却不曾想脚步声又逐渐离他远去，似乎又重新回到了原先的位置。
“可以转过来了。”方诺轻声说道。
卢紫嫣就像提线木偶一样的再次转了回来。只是与之前不同的是。在她面前的底板，莫名其妙的出现了一个四四方方类似踏板一样的东西。
“站上去。”
卢紫嫣不敢怠慢，赤着足站了上去。踏板上凸起的微小颗粒，让她站的很不舒服。时刻都在调整位置。
方诺见状莞尔一笑：“站稳了。马上就要开始了。”
“开始什么？”她话刚一出口，她就感觉她脚下的那块踏板开始动了起来。
惊慌失措的她吓的连忙跳了下来。
“站上去。”方诺厉声喝道。
卢紫嫣强忍着羞愤，斟酌片刻后还是缓步站了上去。
等她真正站稳后，发现这东西除了会轻微的摇晃之外，并不会对她造成什么伤害。她心理也不由稍稍放心了一点。
方诺嘴角一勾，好东西啊。这才是甩脂律动机的正确用法。也最适合卢紫嫣这样的人使用了。
看着她在上面随着律动机摆动起来，说不出的赏心悦目。
“控制好平衡，我要提高晃动的频率了。”方诺说完，他就把甩脂机的频率提高了一个档位。
卢紫嫣心下微惊。立刻双腿绷紧，脚趾紧扣地面，努力想让自己站稳。
为了保持平衡，她双手也不自觉的向两边张开，失去了双手的束缚。两个大灯立刻欢快的蹦跶了起来。
到了这一刻，卢紫嫣哪里还不明白对方是在干什么？
她羞愧难当的同时还要一边保持着平衡。可恶的是，每当她刚一适应这个强度。脚下踏板的摆动幅度又会自然而然的上升一个台阶。
全身的脂肪都在律动机的引领下开始肆无忌惮的抖动起来。她现在都感觉自己都快被颠散架了。
“手拿开，不要放在不该放的地方。明白吗？”方诺很不满意卢紫嫣护球的举动，及时出言提醒。
卢紫嫣眼中噙着泪，只能默默的把手移开。
那上下翻腾的律动感，看得方诺很是意犹未尽。
对于这种美好的一幕，如果不记录下来，那可就太可惜了。
想到就做，他二话不说就在灯后架起几台高清手持摄像机开始多角度多机位的拍摄起来。
方诺敢保证，这段影像要是拿去万金楼卖，那他想开多少都就开多少，万金楼绝对不带还价的。
对于卢紫嫣这样人，方诺无论对她做什么，都不会存在一丝一毫的愧疚感。
她这人不但有着和实力不相匹配的野心，还有着一种强烈的掌控欲。否则她也做不出想要绑架他的昏招来。
要知道，他们现在可算是盟友。甚至她还在有求于自己的情况下都敢这么干。赌性之大真是难以言表。
就这种做事完全不顾后果的行为，如果不把她调教好，那还不如一刀宰了算了。否则这种人留在世上早晚要成为他的敌人。放虎归山这种事，方诺是绝对不会去干的。
至于她能不能保住性命，就看她今天的表现了。如果表现的好，方诺不介意扶她上去，就当是在乐国埋一枚钉子。这枚钉子要是运用得当，早晚要起到意想不到的效果。
“咦？还有2d模式？”方诺看着遥控器上的一个按钮好奇起来。
随着按钮的按下。律动机的摇摆方式从上下左右四个方向的摇摆，变成了简单的上下浮动。
方诺眼前一亮：“我擦，这个2d模式好。牛逼啊，老子刚才没看花眼吧？竟然能打到脸。恐怖如斯，恐怖如斯！”
由于卢紫嫣时刻都是保持低头藏羞的状态。因此脸颊上结结实实的挨了自己两下。打的那是啪啪作响。令人心疼。
方诺是看过瘾了。可卢紫嫣却是苦不堪言。有时候先天条件太好也未必是件好事。
巨大的负荷让她感觉身体就像要被撕裂一般痛苦难当。
不过还好，这个时间并没有持续太久。或许是方诺怕一下把她玩坏了。在维持了五分钟左右高强度的运行后。终于按下了停止键。
在停下的那一刹那。卢紫嫣整个人仿佛脱力一般瘫软的坐在地上。
原本一个好好的减肥机器，结果到了她这里，宛如上刑一般。但凡换个资质差点的来，都起不到这种效果。
还真应了那句老话啊。万物相生相克，汝之蜜糖又怎知不是彼之砒霜？
收回摄像机后，方诺第一时间去仓库重温了一下刚才拍下来的内容。尤其是刚才打脸那段，他更是反复来回观看。
欣赏良久后，他意味深长的发出一声感慨：“哎，这要是放在前世，不得换来上千楼的“好人一生平安啊。””
“我。。我知道了。”卢紫嫣不得不面对一个事实，眼前这人和其他根本不一样。如果换做寻常人。怕是早就扑上来为所欲为了。
“我听不见，大点声。”
“我知道了。我知道了。我知道了。我再也不会忤逆你的意思了。”在喊出这句话的同时，卢紫嫣的防线算是彻底崩溃了。她知道她完了。
“记住你现在说的话，如果你让我第三次熄灯。那看到你这个样子的人就不只是我一个了。明白吗？”方诺警告道。
“明。明白。”卢紫嫣羞耻的答道。
“吧嗒。”
听到这个声音，卢紫嫣仿佛触电一般，立刻拿开挡在身前的手。
“转两圈。”方诺指挥道。
卢紫嫣嘴唇紧咬，满含屈辱的原地转了几圈。
方诺对此很是满意。
“八门技艺你是真不会？”方诺不死心的问道。
“写字算不算？如果对弈的话，我也略懂一些。”卢紫嫣勉为其难的说道。
方诺伸手扶额。谁特么的要看你写字啊。你这种身材，不去跳大摆锤可惜了。
大摆锤？有了。方诺灵机一动，就想到一个绝妙的主意。
“背过身去。”
卢紫嫣不明所以，但还是照做。就在她刚一转身，她就听到有人向她靠近的脚步声。
她内心万分紧张，强忍住自己想要回头看一看的冲动，可她最终还是放弃了。
一是不敢，二是怕激怒对方。
本以为对方会对自己做些什么的，却不曾想脚步声又逐渐离他远去，似乎又重新回到了原先的位置。
“可以转过来了。”方诺轻声说道。
卢紫嫣就像提线木偶一样的再次转了回来。只是与之前不同的是。在她面前的底板，莫名其妙的出现了一个四四方方类似踏板一样的东西。
“站上去。”
卢紫嫣不敢怠慢，赤着足站了上去。踏板上凸起的微小颗粒，让她站的很不舒服。时刻都在调整位置。
方诺见状莞尔一笑：“站稳了。马上就要开始了。”
“开始什么？”她话刚一出口，她就感觉她脚下的那块踏板开始动了起来。
惊慌失措的她吓的连忙跳了下来。
“站上去。”方诺厉声喝道。
卢紫嫣强忍着羞愤，斟酌片刻后还是缓步站了上去。
等她真正站稳后，发现这东西除了会轻微的摇晃之外，并不会对她造成什么伤害。她心理也不由稍稍放心了一点。
方诺嘴角一勾，好东西啊。这才是甩脂律动机的正确用法。也最适合卢紫嫣这样的人使用了。
看着她在上面随着律动机摆动起来，说不出的赏心悦目。
“控制好平衡，我要提高晃动的频率了。”方诺说完，他就把甩脂机的频率提高了一个档位。
卢紫嫣心下微惊。立刻双腿绷紧，脚趾紧扣地面，努力想让自己站稳。
为了保持平衡，她双手也不自觉的向两边张开，失去了双手的束缚。两个大灯立刻欢快的蹦跶了起来。
到了这一刻，卢紫嫣哪里还不明白对方是在干什么？
她羞愧难当的同时还要一边保持着平衡。可恶的是，每当她刚一适应这个强度。脚下踏板的摆动幅度又会自然而然的上升一个台阶。
全身的脂肪都在律动机的引领下开始肆无忌惮的抖动起来。她现在都感觉自己都快被颠散架了。
“手拿开，不要放在不该放的地方。明白吗？”方诺很不满意卢紫嫣护球的举动，及时出言提醒。
卢紫嫣眼中噙着泪，只能默默的把手移开。
那上下翻腾的律动感，看得方诺很是意犹未尽。
对于这种美好的一幕，如果不记录下来，那可就太可惜了。
想到就做，他二话不说就在灯后架起几台高清手持摄像机开始多角度多机位的拍摄起来。
方诺敢保证，这段影像要是拿去万金楼卖，那他想开多少都就开多少，万金楼绝对不带还价的。
对于卢紫嫣这样人，方诺无论对她做什么，都不会存在一丝一毫的愧疚感。
她这人不但有着和实力不相匹配的野心，还有着一种强烈的掌控欲。否则她也做不出想要绑架他的昏招来。
要知道，他们现在可算是盟友。甚至她还在有求于自己的情况下都敢这么干。赌性之大真是难以言表。
就这种做事完全不顾后果的行为，如果不把她调教好，那还不如一刀宰了算了。否则这种人留在世上早晚要成为他的敌人。放虎归山这种事，方诺是绝对不会去干的。
至于她能不能保住性命，就看她今天的表现了。如果表现的好，方诺不介意扶她上去，就当是在乐国埋一枚钉子。这枚钉子要是运用得当，早晚要起到意想不到的效果。
“咦？还有2d模式？”方诺看着遥控器上的一个按钮好奇起来。
随着按钮的按下。律动机的摇摆方式从上下左右四个方向的摇摆，变成了简单的上下浮动。
方诺眼前一亮：“我擦，这个2d模式好。牛逼啊，老子刚才没看花眼吧？竟然能打到脸。恐怖如斯，恐怖如斯！”
由于卢紫嫣时刻都是保持低头藏羞的状态。因此脸颊上结结实实的挨了自己两下。打的那是啪啪作响。令人心疼。
方诺是看过瘾了。可卢紫嫣却是苦不堪言。有时候先天条件太好也未必是件好事。
巨大的负荷让她感觉身体就像要被撕裂一般痛苦难当。
不过还好，这个时间并没有持续太久。或许是方诺怕一下把她玩坏了。在维持了五分钟左右高强度的运行后。终于按下了停止键。
在停下的那一刹那。卢紫嫣整个人仿佛脱力一般瘫软的坐在地上。
原本一个好好的减肥机器，结果到了她这里，宛如上刑一般。但凡换个资质差点的来，都起不到这种效果。
还真应了那句老话啊。万物相生相克，汝之蜜糖又怎知不是彼之砒霜？
收回摄像机后，方诺第一时间去仓库重温了一下刚才拍下来的内容。尤其是刚才打脸那段，他更是反复来回观看。
欣赏良久后，他意味深长的发出一声感慨：“哎，这要是放在前世，不得换来上千楼的“好人一生平安啊。””