第41章 杠上了
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【这下确定了，教官就是按照实力强弱来分组的。】
【明星嘉宾这下直接落到第三梯队。】
【好在还有个姜含影在第一梯队里，以一己之力拉高了明星嘉宾的水准。】
【我还以为褚远能进第二组。】
【他昨天一百米好像跑了18秒多，可见速度不是他强项。咱们都明白的事，教官不可能不明白。】
【这样也好，对手太强会让人心生绝望的，实力差不多才有你追我赶的动力。】
【呃，这个说法好像对姜含影不太适用。】
【姜含影是属于遇强则强的。】
飞快划过的弹幕里，又是一声发令木仓响。
五道身影飞快冲了出去。
【陆北居然不是第一！】
【程昭意！是程昭意！】
【现在连拳馆教练都这么强了吗？】
别说观众没想到，就连陆北自己都没想到。
自己居然还没能跑过一个瘦瘦巴巴的女生！
咬牙去追，眼看有希望超过，对方也加速了。
最后只能眼睁睁看着对方提前一步越过终点线，自己只拿到一个第二。
“跑得挺快！”
程昭意顿了顿，低低回了声“谢谢”。
其他三人也陆续抵达终点。
【朋友们，我发现了一个规律。】
【什么规律？】
【第一组，教官先喊的姜含影，第二组是程昭意，他们俩都跑了第一。】
【还真是，难道教官未卜先知？】
【这咋还迷信上了，我想说的是教官眼神好毒！】
【确实，没法反驳。】
【我也发现一个规律，两组拿第一的都是女孩子呦！】
【你们男生情何以堪？】
男观众顿时缄默不语。
毕竟这是事实。
这要是第三组袁朝俞也跑了第一……应该不会吧？
李承宵等他们归队后照样按照名次宣布了成绩。
第一是程昭意，也是五个人里唯一一个跑进13秒内的。
其次是只落后了她一步的陆北，第三林赞，第四叶云悠，第五是林彦。
好在五个人都跑进了十五秒内，一举拿到了百米冲刺项目的合格。
【突然感觉拿到合格很简单是怎么回事？】
【这边建议看完第三组再说呢！】
【哈哈哈，压力给到五名明星嘉宾身上了。】
高居垚深吸了一口气，朝队友们笑着点点头，“咱们就，尽力吧！”
五个人互相鼓励了一番，站到起跑线。
又是一道干脆的发令木仓响。
【弟弟加油！冲冲冲！】
【老荀，发挥出你大长腿的优势啊！】
【袁朝俞也拼了。】
【感觉褚远步子有点乱了，别急啊兄弟！】
【能看得出来垚哥是真的尽力了。】
直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油，不过也能明显看出来，这最后一组的速度跟前面两组落差不是一般的大。
等到李承宵公布成绩。
跑了第一的席鸣用时14秒89，差一点就不合格。
另外四人都在15秒开外。
高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。
【嗯……我想说，老嘉宾们也都尽力了。】
【在这方面明星嘉宾也都是普通人，普通人能有这个成绩已经很不错了。】
【而且垚哥和老荀都是三十岁的人了，体力比不上年轻人也正常。】
直播间安慰的弹幕扎堆，李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸，“你们四个没跑进十五秒很正常，我分组的时候你们应该就看得出来，不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间，好好练习，有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
【有点暖心。】
【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
【这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。】
“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”
【我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】
【那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。】
【但这个很容易动作出错做得不够标准。】
【看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。】
【现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。】
【说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。】
用一个动作做了10个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了10个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”
一组双杠可以一人一头同时来练习。
姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。
成，这是跟她杠上了是吧！
眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。
池颂再做，她也做！
就看谁先撑不住松手掉下去。
两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾：“……”
这也太打击人了！
请去角落里他们看不到的地方比好吗？
也就直播间的观众看得格外兴奋。
【二十三，二十四……】
【三十了！】
【天呐，好强！】
【感觉胳膊开始抖了，估计快撑不住了吧？】
【到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
【我觉得姜含影已经赢了，棒球手本来臂力就强，这个项目算是池颂强项，姜含影一个当明星的，还是个女孩子，能跟池颂不相上下，在我心里她已经赢了。】
【没错，我算是服了！】
到最后两个人也不做屈伸了，就胳膊撑在双杠上，互相盯着看谁先掉下去。
【怎么有种小时较劲的感觉了？】
【哈哈，别说我也是这么觉得的。】
【就是这较劲的方式有点高端。】
时间一分一秒过去，姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠，余光看到教官走过来。
“你们俩，下来。”
当即手一松。
两双脚齐齐落地。
李承宵：“好玩吗？”
姜含影：“还行。”
池颂没说话。
李承宵扫了他一眼，“双杠臂屈伸算你们俩合格，现在去练V字支撑。”
【所以现在赶进度的又多了一个？】
【我也觉得还是让这俩自己玩去吧，别留在这搞其他嘉宾心态了！】
所谓的V字支撑，就是人先躺下，然后同时抬起双腿和上半身，尽可能使身体呈现‘V’字形，练腹肌的。
两人并排平躺，扭头互相看了对方一眼。
齐齐抬起上半身和双腿。
【又比上了，你们坚持多久我就能看多久！】
【这下确定了，教官就是按照实力强弱来分组的。】
【明星嘉宾这下直接落到第三梯队。】
【好在还有个姜含影在第一梯队里，以一己之力拉高了明星嘉宾的水准。】
【我还以为褚远能进第二组。】
【他昨天一百米好像跑了18秒多，可见速度不是他强项。咱们都明白的事，教官不可能不明白。】
【这样也好，对手太强会让人心生绝望的，实力差不多才有你追我赶的动力。】
【呃，这个说法好像对姜含影不太适用。】
【姜含影是属于遇强则强的。】
飞快划过的弹幕里，又是一声发令木仓响。
五道身影飞快冲了出去。
【陆北居然不是第一！】
【程昭意！是程昭意！】
【现在连拳馆教练都这么强了吗？】
别说观众没想到，就连陆北自己都没想到。
自己居然还没能跑过一个瘦瘦巴巴的女生！
咬牙去追，眼看有希望超过，对方也加速了。
最后只能眼睁睁看着对方提前一步越过终点线，自己只拿到一个第二。
“跑得挺快！”
程昭意顿了顿，低低回了声“谢谢”。
其他三人也陆续抵达终点。
【朋友们，我发现了一个规律。】
【什么规律？】
【第一组，教官先喊的姜含影，第二组是程昭意，他们俩都跑了第一。】
【还真是，难道教官未卜先知？】
【这咋还迷信上了，我想说的是教官眼神好毒！】
【确实，没法反驳。】
【我也发现一个规律，两组拿第一的都是女孩子呦！】
【你们男生情何以堪？】
男观众顿时缄默不语。
毕竟这是事实。
这要是第三组袁朝俞也跑了第一……应该不会吧？
李承宵等他们归队后照样按照名次宣布了成绩。
第一是程昭意，也是五个人里唯一一个跑进13秒内的。
其次是只落后了她一步的陆北，第三林赞，第四叶云悠，第五是林彦。
好在五个人都跑进了十五秒内，一举拿到了百米冲刺项目的合格。
【突然感觉拿到合格很简单是怎么回事？】
【这边建议看完第三组再说呢！】
【哈哈哈，压力给到五名明星嘉宾身上了。】
高居垚深吸了一口气，朝队友们笑着点点头，“咱们就，尽力吧！”
五个人互相鼓励了一番，站到起跑线。
又是一道干脆的发令木仓响。
【弟弟加油！冲冲冲！】
【老荀，发挥出你大长腿的优势啊！】
【袁朝俞也拼了。】
【感觉褚远步子有点乱了，别急啊兄弟！】
【能看得出来垚哥是真的尽力了。】
直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油，不过也能明显看出来，这最后一组的速度跟前面两组落差不是一般的大。
等到李承宵公布成绩。
跑了第一的席鸣用时14秒89，差一点就不合格。
另外四人都在15秒开外。
高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。
【嗯……我想说，老嘉宾们也都尽力了。】
【在这方面明星嘉宾也都是普通人，普通人能有这个成绩已经很不错了。】
【而且垚哥和老荀都是三十岁的人了，体力比不上年轻人也正常。】
直播间安慰的弹幕扎堆，李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸，“你们四个没跑进十五秒很正常，我分组的时候你们应该就看得出来，不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间，好好练习，有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
【有点暖心。】
【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
【这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。】
“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”
【我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】
【那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。】
【但这个很容易动作出错做得不够标准。】
【看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。】
【现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。】
【说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。】
用一个动作做了10个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了10个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”
一组双杠可以一人一头同时来练习。
姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。
成，这是跟她杠上了是吧！
眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。
池颂再做，她也做！
就看谁先撑不住松手掉下去。
两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾：“……”
这也太打击人了！
请去角落里他们看不到的地方比好吗？
也就直播间的观众看得格外兴奋。
【二十三，二十四……】
【三十了！】
【天呐，好强！】
【感觉胳膊开始抖了，估计快撑不住了吧？】
【到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
【我觉得姜含影已经赢了，棒球手本来臂力就强，这个项目算是池颂强项，姜含影一个当明星的，还是个女孩子，能跟池颂不相上下，在我心里她已经赢了。】
【没错，我算是服了！】
到最后两个人也不做屈伸了，就胳膊撑在双杠上，互相盯着看谁先掉下去。
【怎么有种小时较劲的感觉了？】
【哈哈，别说我也是这么觉得的。】
【就是这较劲的方式有点高端。】
时间一分一秒过去，姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠，余光看到教官走过来。
“你们俩，下来。”
当即手一松。
两双脚齐齐落地。
李承宵：“好玩吗？”
姜含影：“还行。”
池颂没说话。
李承宵扫了他一眼，“双杠臂屈伸算你们俩合格，现在去练V字支撑。”
【所以现在赶进度的又多了一个？】
【我也觉得还是让这俩自己玩去吧，别留在这搞其他嘉宾心态了！】
所谓的V字支撑，就是人先躺下，然后同时抬起双腿和上半身，尽可能使身体呈现‘V’字形，练腹肌的。
两人并排平躺，扭头互相看了对方一眼。
齐齐抬起上半身和双腿。
【又比上了，你们坚持多久我就能看多久！】