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早。
晚上本来10点就关机了，然后后面刷着牙，突然又想到了那个买药的事情，又开机，顺便把那个10月1的日记发了。
我找着找着突然找到了一个食补玩，我感觉蛮好的，主要是对症。
那就分为两个步骤嘛，一个就是西药，大概就是21天左右的药，然后再吃中药，中药的话大概就是半个月这样。
我主要就是肾阳虚，然后有点前列腺炎。相对来说冬天的时候手脚畏寒，然后小便的话，有时候会分叉。以及偶尔会耳鸣，嗯，这个频率倒不是很高，半个月一次的。然后膝盖跟腰有点脆？就是没普通人那么好，感觉。
要就剩下最后一个肾阳虚的药，不知道买哪个就先明白，但是前列腺炎之前就买了，然后再买了个克拉炎症的。
我应该是有的，特别是昨天上完小便以后，还有一点点就是灼热感。
今天也搜了一下怎么治肾阳虚。
动则生阳，再结合久坐会前列腺炎这个，所以说最好的方法就是运动。
但注意过犹不及，大汗盗阳。所以运动的量也要控制一下。
我打算等10月1号，哦，不对，10月10号开学了再跑步。
然后这些天的话，主要就是走路每天最低不能低于3000步嘛，然后到6000步差不多。
还有就是不要久坐，40分钟就可以站起来，活动个五分钟到十分钟。
以及最后一条疏通筋脉，平时拉一下筋，那个还阳卧，其实本质上也是疏通经络，拉筋。
如果有条件的话就晒一下太阳，不要暴晒就好。
刚好今天出了太阳，等一下就去晒一下。
今早闹钟我定的比较晚，因为昨天自我安w了嘛。
比较累，所以让自己休息一下。
所以我就没去饭堂吃早餐，醒来收拾一下就9点了，话说早上起来真的不能碰手机，一碰的话就过得飞快，本来我还想做一下还阳卧的，但是看了会手机又十几分钟过去了，然后肚子饿了吃了个面包。
吃完就更不想做了。
话说那个威肯羽毛球盗版还是蛮多的威尔力肯都出来了，还说是正品。
怎么还想。。。
话说学校的书桌真是小，先不说3个人一张桌，就说自己那个位置，真离谱，放个电脑，笔记本都写不上，巴掌都放不下。。。
tmd，你在想什么，你要控制自己的欲望，做自己的主人。
好家伙，这yellow也没几家开着的，就一个调料包（犀米家），一个面，然后左边两个选菜的跟右边一个饭。
我刚看菜品还不错，我就在一楼吃了，没想到味道那么的一般，甚至说难吃。
我看到有鸡肉，有鸡排，我就点了鸡排，味道还可以，我感觉炸的东西味道都差不多，都还可以。
就是那肌肉一言难尽的，先是味道上干巴巴的。就很不足，不是说很柴，而是说完全没有汁水。然后我竟然吃到了花椒。。。
真是震惊。第一次看鸡肉是这样的做法。。。
我感到很难过，不是因为这些想法的出现，要是这些想法的出现，我根本没有能力解决。既不能控制自己，不要想，也不能控制自己去释放。
中午闹钟没响就醒了，于是也差不多到点了，而是因为确实有点吵，不知道是楼上还是什么。
说实话，归根到底还是没事做啊，才会无聊。
做核酸的时候发现多功能管后门居然开了，那还等什么？叫人打球。
呃，壮误会了我的意思。我本来想说的是:我叫了个人二打一。然后他以为他也要叫一个，然后最后我们各叫了一个，最后变成了双打。
我好拉垮，我c，主要就是拍面，拍面真的好歪啊，一点都不正。真的要多练，不然怎么打失误都很多。
我觉得现在最主要的问题就是我的拍面有点歪，假牌跟启动部还可以缓一缓，主要就是这拍面。
真的好拉垮。
特别是看到隔壁休息大二的在练习，我发现我基本上比不上大二练的好的。他们也只不过练了一年。其实有时候哪怕是我想练也找不到人，他们本专业的这个朋友时间，然后课程再加上师兄，只要肯下努力，还是进步蛮明显的。
我呢？唉，算了，不想这些了，还是耍嘛，最重要的就是开心。
我发现我成都的电话绑定了好多卡啊。以后我再看要不要注销或者是换一个。换一个可能比较麻烦。
两张银行卡和NFt基本上绑定的都是成都的卡。
我高远球，巴黎好像也有点问题，好像是掉肘？
今天过后科技也不上了吧。上那么久没用过，反而亏了点，被薅羊毛。
看了眼外卖，没什么想吃的，又去饭堂转了一圈，还是没有。最后随便点了个炒饭，味道就一般般，比较好的地方就是还能选个配菜，我整了个白菜。
其实不想点了，但是怕饿。干巴巴的想整瓶水。吃饱了去超市买了瓶1000ml的冰红茶。
吃的我有点咳嗽。
明早去打球，希望不会出什么幺蛾子，这才第二天，哦，不对，第一天，怎么老想着这些事？真烦。
说实话，我自己都不知道我自己想要什么。一个感性我，一个理性我在不断的做斗争。
留下我自己独自承受，独自挣扎。
说实话，我感觉还是找个人专门来练，而不是打比较好一点。或者自己练也行，练一下步伐跟那个动作。
如果我要打着爽的话，比如说我是60分，那么我找65~75这个分段跟我一起打，我会比较舒服。
晚上搜了一下表演有些东西真的好牛逼啊！
正所谓外行看热闹，内行看门道，我只感觉牛逼牛逼，牛逼。可惜不能看现场，不然的话肯定会更震撼。
总说衣服很多，但其实也没多少，说实话，特别是洗衣服的时候还不够一桶。
好家伙，支付密码错了，我真的是会谢。。。不然也有机会中的，概率还是蛮大的，这次。
还有一个，如果那个没中就不玩了。
话说这核酸真的蛮麻烦的，说实话。去哪都要24，48或者72小时核酸。
我算了一下，五六号去西华的话，最好肯定是四号做嘛，但是我明天想去打球，我不想天天请假，感觉不太好。
我打算明天三号做一次核酸，然后五号去还是48小时，五号回来再做一次核酸，六号就是24小时核酸。
早。
晚上本来10点就关机了，然后后面刷着牙，突然又想到了那个买药的事情，又开机，顺便把那个10月1的日记发了。
我找着找着突然找到了一个食补玩，我感觉蛮好的，主要是对症。
那就分为两个步骤嘛，一个就是西药，大概就是21天左右的药，然后再吃中药，中药的话大概就是半个月这样。
我主要就是肾阳虚，然后有点前列腺炎。相对来说冬天的时候手脚畏寒，然后小便的话，有时候会分叉。以及偶尔会耳鸣，嗯，这个频率倒不是很高，半个月一次的。然后膝盖跟腰有点脆？就是没普通人那么好，感觉。
要就剩下最后一个肾阳虚的药，不知道买哪个就先明白，但是前列腺炎之前就买了，然后再买了个克拉炎症的。
我应该是有的，特别是昨天上完小便以后，还有一点点就是灼热感。
今天也搜了一下怎么治肾阳虚。
动则生阳，再结合久坐会前列腺炎这个，所以说最好的方法就是运动。
但注意过犹不及，大汗盗阳。所以运动的量也要控制一下。
我打算等10月1号，哦，不对，10月10号开学了再跑步。
然后这些天的话，主要就是走路每天最低不能低于3000步嘛，然后到6000步差不多。
还有就是不要久坐，40分钟就可以站起来，活动个五分钟到十分钟。
以及最后一条疏通筋脉，平时拉一下筋，那个还阳卧，其实本质上也是疏通经络，拉筋。
如果有条件的话就晒一下太阳，不要暴晒就好。
刚好今天出了太阳，等一下就去晒一下。
今早闹钟我定的比较晚，因为昨天自我安w了嘛。
比较累，所以让自己休息一下。
所以我就没去饭堂吃早餐，醒来收拾一下就9点了，话说早上起来真的不能碰手机，一碰的话就过得飞快，本来我还想做一下还阳卧的，但是看了会手机又十几分钟过去了，然后肚子饿了吃了个面包。
吃完就更不想做了。
话说那个威肯羽毛球盗版还是蛮多的威尔力肯都出来了，还说是正品。
怎么还想。。。
话说学校的书桌真是小，先不说3个人一张桌，就说自己那个位置，真离谱，放个电脑，笔记本都写不上，巴掌都放不下。。。
tmd，你在想什么，你要控制自己的欲望，做自己的主人。
好家伙，这yellow也没几家开着的，就一个调料包（犀米家），一个面，然后左边两个选菜的跟右边一个饭。
我刚看菜品还不错，我就在一楼吃了，没想到味道那么的一般，甚至说难吃。
我看到有鸡肉，有鸡排，我就点了鸡排，味道还可以，我感觉炸的东西味道都差不多，都还可以。
就是那肌肉一言难尽的，先是味道上干巴巴的。就很不足，不是说很柴，而是说完全没有汁水。然后我竟然吃到了花椒。。。
真是震惊。第一次看鸡肉是这样的做法。。。
我感到很难过，不是因为这些想法的出现，要是这些想法的出现，我根本没有能力解决。既不能控制自己，不要想，也不能控制自己去释放。
中午闹钟没响就醒了，于是也差不多到点了，而是因为确实有点吵，不知道是楼上还是什么。
说实话，归根到底还是没事做啊，才会无聊。
做核酸的时候发现多功能管后门居然开了，那还等什么？叫人打球。
呃，壮误会了我的意思。我本来想说的是:我叫了个人二打一。然后他以为他也要叫一个，然后最后我们各叫了一个，最后变成了双打。
我好拉垮，我c，主要就是拍面，拍面真的好歪啊，一点都不正。真的要多练，不然怎么打失误都很多。
我觉得现在最主要的问题就是我的拍面有点歪，假牌跟启动部还可以缓一缓，主要就是这拍面。
真的好拉垮。
特别是看到隔壁休息大二的在练习，我发现我基本上比不上大二练的好的。他们也只不过练了一年。其实有时候哪怕是我想练也找不到人，他们本专业的这个朋友时间，然后课程再加上师兄，只要肯下努力，还是进步蛮明显的。
我呢？唉，算了，不想这些了，还是耍嘛，最重要的就是开心。
我发现我成都的电话绑定了好多卡啊。以后我再看要不要注销或者是换一个。换一个可能比较麻烦。
两张银行卡和NFt基本上绑定的都是成都的卡。
我高远球，巴黎好像也有点问题，好像是掉肘？
今天过后科技也不上了吧。上那么久没用过，反而亏了点，被薅羊毛。
看了眼外卖，没什么想吃的，又去饭堂转了一圈，还是没有。最后随便点了个炒饭，味道就一般般，比较好的地方就是还能选个配菜，我整了个白菜。
其实不想点了，但是怕饿。干巴巴的想整瓶水。吃饱了去超市买了瓶1000ml的冰红茶。
吃的我有点咳嗽。
明早去打球，希望不会出什么幺蛾子，这才第二天，哦，不对，第一天，怎么老想着这些事？真烦。
说实话，我自己都不知道我自己想要什么。一个感性我，一个理性我在不断的做斗争。
留下我自己独自承受，独自挣扎。
说实话，我感觉还是找个人专门来练，而不是打比较好一点。或者自己练也行，练一下步伐跟那个动作。
如果我要打着爽的话，比如说我是60分，那么我找65~75这个分段跟我一起打，我会比较舒服。
晚上搜了一下表演有些东西真的好牛逼啊！
正所谓外行看热闹，内行看门道，我只感觉牛逼牛逼，牛逼。可惜不能看现场，不然的话肯定会更震撼。
总说衣服很多，但其实也没多少，说实话，特别是洗衣服的时候还不够一桶。
好家伙，支付密码错了，我真的是会谢。。。不然也有机会中的，概率还是蛮大的，这次。
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话说这核酸真的蛮麻烦的，说实话。去哪都要24，48或者72小时核酸。
我算了一下，五六号去西华的话，最好肯定是四号做嘛，但是我明天想去打球，我不想天天请假，感觉不太好。
我打算明天三号做一次核酸，然后五号去还是48小时，五号回来再做一次核酸，六号就是24小时核酸。