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服了我自己了，淋了半身雨，而且有段路我又不认识了。
虽然离得很近，但还是走了10多分钟，一共就700m，又走又骑的。
这次是因为过天桥，堵车倒是不会堵。就是不认得路有点难搞。
我看天气预报待会雨更大，我这冒着小雨点过来的，我也佩服我自己。
玩了个把小时确实无聊，一，自己不会玩，看都看不懂。二，酒量不好，喝了点就醉了。反正这个东西确实不适合我。
年轻人确实蛮多的，男的女的都有，反正这个东西怎么说呢？每个人适合的东西不一样吧，还是按照自己的想法走吧。这个确实不适合我，玩不来。
这个酒吧不是玩色子的那种，他是玩游戏的，特别多游戏什么？各种手势我完全看不懂，喝了不少，本身酒量就不好。玩了一个小时，个把小时吧，就撤退了，没什么好玩的，就那样。
以后还是少去这些地方。嗯，没什么意思，还不如吃多两餐饭。
反正体验过了，就那样，以后应该会很少去吧？可能半年都去不到一次，没什么意思。
喝的有点醉醺醺的，虽然意志还清醒，走路也是直线，但脑壳有点昏。
唉，反正喝酒对我来说还是没意思，玩这些怎么说呢？如果有好朋友一起玩就还好，这种路人局没啥意思，又不会玩。
一晚上没睡着，脑子一直在想这些事情而且脑壳有点昏，估计是假酒。
肚子也很难受，脑壳也难受，花钱找罪受啊。
这个防晒面罩特别的怪黑的，还有点像劫匪那种，不过少了上面半截。
戴着也当是社恐训练了。
我看到骑手小哥带着龙图的那种防晒面罩更牛逼。
今天9点钟感觉路上不堵吧？可能是错过早高峰了吧。10分钟就到了，还可以。
结果找厕所找了10分钟都没找到，这么大个商城，厕所怎么那么少？
指示牌也没有，指示牌写着卫生间都已经没了。
今天再学一下关于收银和拉排面，学东西反正慢慢来，多少都会掌握，我其实比较担心到后面会比较疲惫，每日的总结也不做了，然后工作上也比较灰心，只是麻木的干着重复的事情，不去思考。
其实今天的状态我是不太满意的，说实话，感觉有点没意思，一直在看重复的东西。虽然说下午陈列稍微学了点东西，因为自己对自己的目标也还比较高，希望三个月准确的来说是两个月能够到达高级电源的水平，然后这三个月通过店长考核。
早上是大扫除，每周一名创的门店都要大扫除，名创卫生日。
主要就是把商品拿下来，然后进行抹尘，我发现最大的问题就是那个毛巾很脏，那个毛巾就是普通的很便宜的洗车毛巾，但不知道为什么它会有留下很多灰尘。
而且粘住头发很恶心。
我感觉这一点需要改善一下。
然后就一直干，一直干，一直干，其他好像就没啥了，上午主要就是打扫卫生，但是我发现他们用这个毛巾打扫就不会那么脏，就干净的多。还是要学习，啥都要学。
店长今天也上白班，聊了一下，感觉人还是很好。
反正就这样呗，吭哧吭哧的干。今天客人没那么多，但打扫卫生也蛮累的，老是要蹲下。我膝盖那还是有点不舒服，脚板也是。
没想到中午吃完饭下雨了，几步路都淋个落汤鸡。
中午吃的那个快餐三荤一素17块钱，味道就是很廉价的味道。烧鸭鸡翅一入口就是冻货，然后烧鸭很骚，也不知道是什么材质，就是你正常在外面买的烧鸭它可能不好吃，但不是因为原材料有问题，是烹饪技术问题，但这家你一吃你就知道是原材料问题很差。
反正这个品质我感觉12差不多，哎呀，怀念我的高中饭堂。
其实高中生活和现在生活孰好孰坏还真不好评价，嗯，各有各的好，各有各的差。
高中什么都不用想，一心学习，早上6:30，晚上10:30。大家都一样，没那么多想法。吃住学什么都安排好了。
现在上班虽然工作也是分配好的，但是你要想往上走，更多的还是要靠自己的主观性，而且下班时间也是一个很大的提升时间，可以用来运动学习，也可以躺着耍手机，看你自己怎么选择。
高三一周休半天，这里还能休一天。但高中三年大部分人都能坚持，但是在这打工三年就不一定了。
对了，上午还有个小插曲，就是我收账收错了。
幸好那客人自己拿着小票在那对，不然的话我都不晓得，我算了两次了，因为他买的比较多我还还分开来给他买单，结果还是错了。
学的话没学到啥，勉强算一点的话就是冲账。
要是收少钱了那更麻烦，到时候店员a钱不得恨死我。
做事还是要再仔细一点，不过我感觉我干活确实有点慢悠悠的。不够熟练。
学的还是不够，看看咋学习。
银饰店的店员会在门口在那里敲打银块，敲出声音来吸引人，这也算是一种营销吧。
话说这边的工资我看着很高诶，像是一些服装店，还有周六福店的朋友店员底薪都是5000，写的是一个月8000~，然后店长的话直接说保底1万。
看着是还可以。
下午的话去隔壁店帮忙了，感觉弄仓库搬货这些还是比较危险，一不小心就要被砸到了，而且感觉有些人比较暴躁劳累，自己还是要多小心。
现在所有的店都比较喜欢弄这个工装，统一形象给人更干练专业的印象。
话说来广州那么久了，我感觉接触到的美女比成都还要多，可能是因为在市中心的缘故吧，而且工作的店本身也是以年轻人，特别是女生为主。
搞那么多女生跟我有关系吗？基本是没关系的，昨晚上玩的时候想和那个女生合影，他都摇摇手拒绝了，没有价值。
反正这东西还是要看你自己，也是你自己展示出来的这种价值和魅力。二是看你自己主不主动。，看你自己要不要去搭讪认识，反正你去了就有一个联系。如果后面有更多的交流，联系就会加强。
反正最好的就是散发展示自己的魅力，让别人来加你，吸引别人，就像今天在商城有几个帅哥在那唱歌，穿着白衬衫，人也蛮清秀的，唱完休息的时候有很多小女生上去合照，要微信。
我相信他们平时可能也比较容易要到微信，但不会说有那么多人主动要加的情况，反正自媒体就是一个放大的工具。
不过自己也确实想好好的利用互联网自媒体，争取让自己给有点粉丝量搞点副业。
积累与坚持。
又忘记带运动水杯了，门店倒是有带保温杯，但是那个保温杯重的很，而且在门店也要用，所以我懒得倒开水来的，自己那个保温杯，今天去的是离工作比较近的乐刻健身房，这个健身房规模大一点，人也多。
换衣服都等了好一会，话说这个换衣服好臭啊，汗臭味。
人多没办法。
健身房女生也不少，好看的也有几个，但是跟我又有什么关系呢？我总是想跟美好发生关系拍照留念。说不定我玩摄影也有这个心思，可惜的是到现在都没有啥好看的，满意的作品。
跟店员要了个一次性水杯。
话说我感觉镜子的自带美颜就跟佳能屏幕的效果一样。
乐刻的免费团课确实是很成功的一个策略。
选的位置，策略都蛮成功的。基本上选了周围没有相关的。竞争健身房两三百一个月算是很难打的，设施设备也比较齐全，而且基本上也比较新，再加上品牌保证。很少跑路的，因为它全国通用。
然后所在的区域位置也基本上是商城为主，覆盖的人流基本上目标客户就是上班族或者是周围的小区居民。
小小个地方专门划了一片区域给团课，而且一家小门店基本能养活四五个私教，基本天天都有生意，生意还不错的样子。
感觉甲沟炎很不舒服。我现在都不跑步了，一是这个鞋不合适，二是因为这个甲沟炎。
要猛。
今天运动一个小时出头，我感觉也差不多，加上来回的时间乱七八糟的加一起一个半小时，反正两个小时以内我感觉都还ok。要是超过两个小时，我就感觉稍微有点扰乱我自己的生活节奏了。
手机都没得玩。
健身确实是一个长期坚持才能看到效果的事。你坚持个一年，两年。简直是天翻地覆，当然这个强度必须要有一天。一个小时，然后重量也不断的升级。
对你的体态和精气神影响是特别大的。
回去一称125.1，带上书包132.3，这还没装啥呢，要是装个大水杯上去，直接有10斤以上了。
话说我现在也减了差不多7斤了，按照我最胖的时候的标准算的话，减了一个大书包的重量啊。
背在身上可不好受，这大书包。7斤在自己身上肥坨坨的，瘦了蛮不错的，再瘦个7斤就差不多了。
到时候就能恢复到一个比较不错的。体质和身材了。也是近一年来想要的一个身材目标，主要是重回腹肌标准。
有了腹肌之后人也自信一点，而且本身运动自信也能对有所帮助。到时候撩妹妹的自信开朗一点。
关于搭讪的话，加微信或者说就搭讪这个行为对我难度不算特别大，难的是怎么在后续有更好的发展？
那这些都是后话了，多尝试才是真的。
笑死，刚才在逛美团优选的时候居然舍不得买肉，那昨晚的168用来买菜的话都够我吃10天半个月了。
要好好生活啊，老弟。
但还是没买成，主要是调味料没到，我今天吃了那个泡面感觉还是差点意思，虽然我已经加了小米椒和两个蛋了，没有肉。
明天再看。
其实正经做饭花的时间也不短了，只是说吃的稍微好一点。嗯，反正偶尔坐一坐嘛，我一般都是直接泡面，然后随便切点菜煎一下就好了。简简单单，买菜的话，美团优选。
也不错吧？反正这样的生活也还可以，花费也不算多，正常消费。
也不知道我这样吃会不会减肥成功，到时候看咯。要是一周内体重没啥大变化的话，8月份就还是回归减脂，减少脂肪和碳水的摄入。
要是体重稳定下降的话就能正常吃了。然后偶尔还能吃一下广东糖水。美滋滋，我希望还是能下降的。
不过除了体重下降，身材，也就是肚子的下降也很重要啊。
体重秤偶尔我感觉他不太准。反正腰围肚子这一块吃完饭后是81，反正早上空腹能有74，我感觉就很不错了。加油。
好好生活。
反正接下来就是工作。运动学习学习的话主要是看一下知乎还有关注的公众号。第一个是撩妹。我确实说实话是母胎单身24年了。其次是理财，我感觉这个可以慢慢积累。反正每天抽10来分钟看一篇文章，慢慢的也算是学到了一点东西。
毕竟之前就对于经济学感兴趣，还报过真大户的课，课程也是看完了，有些视频都二刷，三刷。
只是现在要回归更细小的点，细小到平时完全注意不到，细小到自己以前从来不在乎。
从世界到国家，从社会到行业，从行业到个人。
那就这样兄弟伙些，慢慢来，期待你我都变得更好。
话说我上班总是有更多的东西好写，基本上都是3000字往上。
服了我自己了，淋了半身雨，而且有段路我又不认识了。
虽然离得很近，但还是走了10多分钟，一共就700m，又走又骑的。
这次是因为过天桥，堵车倒是不会堵。就是不认得路有点难搞。
我看天气预报待会雨更大，我这冒着小雨点过来的，我也佩服我自己。
玩了个把小时确实无聊，一，自己不会玩，看都看不懂。二，酒量不好，喝了点就醉了。反正这个东西确实不适合我。
年轻人确实蛮多的，男的女的都有，反正这个东西怎么说呢？每个人适合的东西不一样吧，还是按照自己的想法走吧。这个确实不适合我，玩不来。
这个酒吧不是玩色子的那种，他是玩游戏的，特别多游戏什么？各种手势我完全看不懂，喝了不少，本身酒量就不好。玩了一个小时，个把小时吧，就撤退了，没什么好玩的，就那样。
以后还是少去这些地方。嗯，没什么意思，还不如吃多两餐饭。
反正体验过了，就那样，以后应该会很少去吧？可能半年都去不到一次，没什么意思。
喝的有点醉醺醺的，虽然意志还清醒，走路也是直线，但脑壳有点昏。
唉，反正喝酒对我来说还是没意思，玩这些怎么说呢？如果有好朋友一起玩就还好，这种路人局没啥意思，又不会玩。
一晚上没睡着，脑子一直在想这些事情而且脑壳有点昏，估计是假酒。
肚子也很难受，脑壳也难受，花钱找罪受啊。
这个防晒面罩特别的怪黑的，还有点像劫匪那种，不过少了上面半截。
戴着也当是社恐训练了。
我看到骑手小哥带着龙图的那种防晒面罩更牛逼。
今天9点钟感觉路上不堵吧？可能是错过早高峰了吧。10分钟就到了，还可以。
结果找厕所找了10分钟都没找到，这么大个商城，厕所怎么那么少？
指示牌也没有，指示牌写着卫生间都已经没了。
今天再学一下关于收银和拉排面，学东西反正慢慢来，多少都会掌握，我其实比较担心到后面会比较疲惫，每日的总结也不做了，然后工作上也比较灰心，只是麻木的干着重复的事情，不去思考。
其实今天的状态我是不太满意的，说实话，感觉有点没意思，一直在看重复的东西。虽然说下午陈列稍微学了点东西，因为自己对自己的目标也还比较高，希望三个月准确的来说是两个月能够到达高级电源的水平，然后这三个月通过店长考核。
早上是大扫除，每周一名创的门店都要大扫除，名创卫生日。
主要就是把商品拿下来，然后进行抹尘，我发现最大的问题就是那个毛巾很脏，那个毛巾就是普通的很便宜的洗车毛巾，但不知道为什么它会有留下很多灰尘。
而且粘住头发很恶心。
我感觉这一点需要改善一下。
然后就一直干，一直干，一直干，其他好像就没啥了，上午主要就是打扫卫生，但是我发现他们用这个毛巾打扫就不会那么脏，就干净的多。还是要学习，啥都要学。
店长今天也上白班，聊了一下，感觉人还是很好。
反正就这样呗，吭哧吭哧的干。今天客人没那么多，但打扫卫生也蛮累的，老是要蹲下。我膝盖那还是有点不舒服，脚板也是。
没想到中午吃完饭下雨了，几步路都淋个落汤鸡。
中午吃的那个快餐三荤一素17块钱，味道就是很廉价的味道。烧鸭鸡翅一入口就是冻货，然后烧鸭很骚，也不知道是什么材质，就是你正常在外面买的烧鸭它可能不好吃，但不是因为原材料有问题，是烹饪技术问题，但这家你一吃你就知道是原材料问题很差。
反正这个品质我感觉12差不多，哎呀，怀念我的高中饭堂。
其实高中生活和现在生活孰好孰坏还真不好评价，嗯，各有各的好，各有各的差。
高中什么都不用想，一心学习，早上6:30，晚上10:30。大家都一样，没那么多想法。吃住学什么都安排好了。
现在上班虽然工作也是分配好的，但是你要想往上走，更多的还是要靠自己的主观性，而且下班时间也是一个很大的提升时间，可以用来运动学习，也可以躺着耍手机，看你自己怎么选择。
高三一周休半天，这里还能休一天。但高中三年大部分人都能坚持，但是在这打工三年就不一定了。
对了，上午还有个小插曲，就是我收账收错了。
幸好那客人自己拿着小票在那对，不然的话我都不晓得，我算了两次了，因为他买的比较多我还还分开来给他买单，结果还是错了。
学的话没学到啥，勉强算一点的话就是冲账。
要是收少钱了那更麻烦，到时候店员a钱不得恨死我。
做事还是要再仔细一点，不过我感觉我干活确实有点慢悠悠的。不够熟练。
学的还是不够，看看咋学习。
银饰店的店员会在门口在那里敲打银块，敲出声音来吸引人，这也算是一种营销吧。
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话说来广州那么久了，我感觉接触到的美女比成都还要多，可能是因为在市中心的缘故吧，而且工作的店本身也是以年轻人，特别是女生为主。
搞那么多女生跟我有关系吗？基本是没关系的，昨晚上玩的时候想和那个女生合影，他都摇摇手拒绝了，没有价值。
反正这东西还是要看你自己，也是你自己展示出来的这种价值和魅力。二是看你自己主不主动。，看你自己要不要去搭讪认识，反正你去了就有一个联系。如果后面有更多的交流，联系就会加强。
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我相信他们平时可能也比较容易要到微信，但不会说有那么多人主动要加的情况，反正自媒体就是一个放大的工具。
不过自己也确实想好好的利用互联网自媒体，争取让自己给有点粉丝量搞点副业。
积累与坚持。
又忘记带运动水杯了，门店倒是有带保温杯，但是那个保温杯重的很，而且在门店也要用，所以我懒得倒开水来的，自己那个保温杯，今天去的是离工作比较近的乐刻健身房，这个健身房规模大一点，人也多。
换衣服都等了好一会，话说这个换衣服好臭啊，汗臭味。
人多没办法。
健身房女生也不少，好看的也有几个，但是跟我又有什么关系呢？我总是想跟美好发生关系拍照留念。说不定我玩摄影也有这个心思，可惜的是到现在都没有啥好看的，满意的作品。
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对你的体态和精气神影响是特别大的。
回去一称125.1，带上书包132.3，这还没装啥呢，要是装个大水杯上去，直接有10斤以上了。
话说我现在也减了差不多7斤了，按照我最胖的时候的标准算的话，减了一个大书包的重量啊。
背在身上可不好受，这大书包。7斤在自己身上肥坨坨的，瘦了蛮不错的，再瘦个7斤就差不多了。
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那这些都是后话了，多尝试才是真的。
笑死，刚才在逛美团优选的时候居然舍不得买肉，那昨晚的168用来买菜的话都够我吃10天半个月了。
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但还是没买成，主要是调味料没到，我今天吃了那个泡面感觉还是差点意思，虽然我已经加了小米椒和两个蛋了，没有肉。
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其实正经做饭花的时间也不短了，只是说吃的稍微好一点。嗯，反正偶尔坐一坐嘛，我一般都是直接泡面，然后随便切点菜煎一下就好了。简简单单，买菜的话，美团优选。
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也不知道我这样吃会不会减肥成功，到时候看咯。要是一周内体重没啥大变化的话，8月份就还是回归减脂，减少脂肪和碳水的摄入。
要是体重稳定下降的话就能正常吃了。然后偶尔还能吃一下广东糖水。美滋滋，我希望还是能下降的。
不过除了体重下降，身材，也就是肚子的下降也很重要啊。
体重秤偶尔我感觉他不太准。反正腰围肚子这一块吃完饭后是81，反正早上空腹能有74，我感觉就很不错了。加油。
好好生活。
反正接下来就是工作。运动学习学习的话主要是看一下知乎还有关注的公众号。第一个是撩妹。我确实说实话是母胎单身24年了。其次是理财，我感觉这个可以慢慢积累。反正每天抽10来分钟看一篇文章，慢慢的也算是学到了一点东西。
毕竟之前就对于经济学感兴趣，还报过真大户的课，课程也是看完了，有些视频都二刷，三刷。
只是现在要回归更细小的点，细小到平时完全注意不到，细小到自己以前从来不在乎。
从世界到国家，从社会到行业，从行业到个人。
那就这样兄弟伙些，慢慢来，期待你我都变得更好。
话说我上班总是有更多的东西好写，基本上都是3000字往上。