第21章 体能提升
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凌风开车一路疾驰花了十几分钟就到达了九天宾馆。
九天宾馆是一个老旧的小宾馆，凌风一进入到宾馆内就看到了潮湿的地面和空气中刺鼻的霉味。
他直接来到三层，走到305房间 门口，房间门虚掩着。
推门进去，空气中散发着烟味和墙面发霉的味道混合在一起刺激着他的嗅觉。
王龙手里夹着烟，满脸的胡茬，头发油腻而又凌乱，整个人颓废的躺在床上。
全然没有了往日的意气风发。
“来了！”
王龙的声音有气无力的，显的萎靡不振。
“走！”
凌风朝他做了 一个勾手的动作。兄弟之间的默契无需多言，一个字足矣。
两人来到经常光顾的餐馆，这个餐馆虽小味道确实不错，两人经常来这里喝酒。
两人一坐下老板就热情的过来打招呼：
“两位可有日子没来了啊！”
“老张，最近生意怎么样啊！”
凌风也熟络和老板攀谈起来。
“嗨，马马虎虎呗！”
老张一脸乐呵的说着。不管凌风什么时候过来，老张永远带着一张笑脸，心态特好。
凌风跟他聊了几句家常点了一份 拍黄瓜，一份手撕鸡，一份地锅鸡，一份烧羊肉，一份蒜爆鱼，一份大席小炒，这几个菜都是餐馆的特色菜，最后又要了两箱啤酒。
老张拿着菜单又风风火火的去后厨忙活去了。
不一会，凌风点的菜和酒都陆陆续续的上来了！
两人一人拿着一瓶酒就喝了起来。
王龙也不说话只知道低头 喝酒，凌风也没有主动问，就这么默默地陪着他！
在连续喝了六瓶啤酒之后，王龙这才缓缓开口。
把自己的家庭遭遇通通告诉了凌风。
“风子，我现在什么都没了，我爸也离开了我！”
王龙 双眼通红，满脸的悲伤。
“菜虫，你还有我！以后的日子，兄弟陪你走！”
“钱没了在挣，没什么大不了的，一切都要向前看！”
王龙抿着嘴，重重的点点头，把酒瓶中的酒一饮而尽。
一切都在不言之中。
两人这顿酒从中午一直喝到傍晚，等到结束的时候两人已经喝完了八箱啤酒。
凌风把喝得酩酊大醉的王龙放在悍马的后座上。
说来也怪，喝了这么多酒的凌风一点醉意都没有，往常自己的酒量可比不上王龙，可能跟他身体经过改造有关。
凌风开着车把他带回了自己的别墅，随便找了一个房间把他扔到了床上。
门外的小黑狗看着凌风 带回来 的陌生男子 一脸的好奇 。
经过凌风两个多月的精心喂养，小黑狗大了好几圈，整个身子圆滚滚的摸起来特别舒服！
凌风 也给他取了一个 名字：黑豹！
凌风摸了摸 黑豹的脑袋 ，随后 来到地下一层的的重力房。
别墅验收之后，他还没有来得及感受重力房的效果 。
正好今天晚上没事，尝试一下在重力房里做训练。
整个重力房内最高可以把里面的重力提高500倍。
这款设备是凌风花了重金定制的，常规的重力房最多只能提高 50倍的重力。
为了达到自己的要求，他足足花了2000万定制的这款设备。
整个设备是独立存在的，可以随意的移动位置。
凌风意念一动，把整个重力房全部收进系统空间内升级。
几秒钟后，重力房又重新从空间中移出放回原地。
凌风观察升级过的重力房，从外观上看，充满了科幻的感觉 ，原本钛合金的材质已经 足够的坚硬，现在更加坚固 ，空间也足足增加了一倍，现在有50平方左右。
好在自己的地下室空间面积够大，可以轻松放下增大一倍的设备。
凌风走到重力房的操作面板前，查看设备参数，重力现在可以提高到5000倍，还搭配了一个智能语音系统 。
只要发布指令就可以调节重力房内的重力，更加的便捷。
“增加20倍重力”
凌风发出指令，初次使用他没有把数据调的太高，要给身体一个适应的过程。
指令发出之后两秒钟，原本正常站立的凌风突然压力倍增。
感觉就像背上背着一个千斤重的巨石，他缓缓的向前挪动了一下脚步，这个压力自己还能接受。
经过几分钟的适应 ，他也逐渐适应了这种状态。
凌风开始进行一些简单的力量训练。
俯卧撑！
原本普普通通的俯卧撑在重力的加持下做的有些费力。
做了不到一百个就逐渐感到力竭，双手不受控制的大抖，额头上豆大的汗水不断地滑落，直至双手完全力竭。
随后凌风 又开始进行腿部肌肉的训练。
深蹲跳！
双腿深蹲起立的瞬间身体向上跳跃。
这个动作属于一个复合型动作，可以在训练腿部爆发力的同时兼顾训练心肺能力。
在做了200个深蹲跳的时候 ，腿部再次达到力竭。
短短二十分钟的训练，凌风已经达到身体的训练极限。
不过凌风并没有结束训练 仍然在坚持的做着深蹲跳。
想要突破极限就要在这种极限状态下不断的坚持，才能获得最大的突破！
凌风咬牙坚持，并且把整个重力房的压力再次提高五倍！
重大的压力加上身体的极限，让凌风整个人的行动变得极为迟缓。整个背部被压得渐渐弯了下去。
“啊~”
他咬牙怒吼，吃力的挺起后背，双腿不停地颤抖着。
就在凌风感觉自己的 身体被压得快要裂开的的时候，只觉得身体渐渐地恢复了力气，身体里好像有一股力量缓缓流向四肢。
原本颤抖的双腿瞬间恢复了力气，25倍的重力也没有这么难受了。
凌风看了一下时间。
自己在重力房整整待了一个小时！
他把 重力恢复到正常状态，瞬间浑身一轻。
凌风有种要飞起来的感觉。
不过他知道这只是重力减轻带来的错觉！
凌风对这次 的训练还比较满意，或许是第一次使用的效果比较好。
一个小时的训练就抵得上自己之前一个月的效果。
自己现在的体能现在应该已经达到普通人的25倍左右。
做完训练之后。凌风在训练房简单的洗了个澡，为了方便他在地下室也建造了一个洗浴房 ，里面还有一个桑拿房可以满足自己训练之后放松使用。
凌风开车一路疾驰花了十几分钟就到达了九天宾馆。
九天宾馆是一个老旧的小宾馆，凌风一进入到宾馆内就看到了潮湿的地面和空气中刺鼻的霉味。
他直接来到三层，走到305房间 门口，房间门虚掩着。
推门进去，空气中散发着烟味和墙面发霉的味道混合在一起刺激着他的嗅觉。
王龙手里夹着烟，满脸的胡茬，头发油腻而又凌乱，整个人颓废的躺在床上。
全然没有了往日的意气风发。
“来了！”
王龙的声音有气无力的，显的萎靡不振。
“走！”
凌风朝他做了 一个勾手的动作。兄弟之间的默契无需多言，一个字足矣。
两人来到经常光顾的餐馆，这个餐馆虽小味道确实不错，两人经常来这里喝酒。
两人一坐下老板就热情的过来打招呼：
“两位可有日子没来了啊！”
“老张，最近生意怎么样啊！”
凌风也熟络和老板攀谈起来。
“嗨，马马虎虎呗！”
老张一脸乐呵的说着。不管凌风什么时候过来，老张永远带着一张笑脸，心态特好。
凌风跟他聊了几句家常点了一份 拍黄瓜，一份手撕鸡，一份地锅鸡，一份烧羊肉，一份蒜爆鱼，一份大席小炒，这几个菜都是餐馆的特色菜，最后又要了两箱啤酒。
老张拿着菜单又风风火火的去后厨忙活去了。
不一会，凌风点的菜和酒都陆陆续续的上来了！
两人一人拿着一瓶酒就喝了起来。
王龙也不说话只知道低头 喝酒，凌风也没有主动问，就这么默默地陪着他！
在连续喝了六瓶啤酒之后，王龙这才缓缓开口。
把自己的家庭遭遇通通告诉了凌风。
“风子，我现在什么都没了，我爸也离开了我！”
王龙 双眼通红，满脸的悲伤。
“菜虫，你还有我！以后的日子，兄弟陪你走！”
“钱没了在挣，没什么大不了的，一切都要向前看！”
王龙抿着嘴，重重的点点头，把酒瓶中的酒一饮而尽。
一切都在不言之中。
两人这顿酒从中午一直喝到傍晚，等到结束的时候两人已经喝完了八箱啤酒。
凌风把喝得酩酊大醉的王龙放在悍马的后座上。
说来也怪，喝了这么多酒的凌风一点醉意都没有，往常自己的酒量可比不上王龙，可能跟他身体经过改造有关。
凌风开着车把他带回了自己的别墅，随便找了一个房间把他扔到了床上。
门外的小黑狗看着凌风 带回来 的陌生男子 一脸的好奇 。
经过凌风两个多月的精心喂养，小黑狗大了好几圈，整个身子圆滚滚的摸起来特别舒服！
凌风 也给他取了一个 名字：黑豹！
凌风摸了摸 黑豹的脑袋 ，随后 来到地下一层的的重力房。
别墅验收之后，他还没有来得及感受重力房的效果 。
正好今天晚上没事，尝试一下在重力房里做训练。
整个重力房内最高可以把里面的重力提高500倍。
这款设备是凌风花了重金定制的，常规的重力房最多只能提高 50倍的重力。
为了达到自己的要求，他足足花了2000万定制的这款设备。
整个设备是独立存在的，可以随意的移动位置。
凌风意念一动，把整个重力房全部收进系统空间内升级。
几秒钟后，重力房又重新从空间中移出放回原地。
凌风观察升级过的重力房，从外观上看，充满了科幻的感觉 ，原本钛合金的材质已经 足够的坚硬，现在更加坚固 ，空间也足足增加了一倍，现在有50平方左右。
好在自己的地下室空间面积够大，可以轻松放下增大一倍的设备。
凌风走到重力房的操作面板前，查看设备参数，重力现在可以提高到5000倍，还搭配了一个智能语音系统 。
只要发布指令就可以调节重力房内的重力，更加的便捷。
“增加20倍重力”
凌风发出指令，初次使用他没有把数据调的太高，要给身体一个适应的过程。
指令发出之后两秒钟，原本正常站立的凌风突然压力倍增。
感觉就像背上背着一个千斤重的巨石，他缓缓的向前挪动了一下脚步，这个压力自己还能接受。
经过几分钟的适应 ，他也逐渐适应了这种状态。
凌风开始进行一些简单的力量训练。
俯卧撑！
原本普普通通的俯卧撑在重力的加持下做的有些费力。
做了不到一百个就逐渐感到力竭，双手不受控制的大抖，额头上豆大的汗水不断地滑落，直至双手完全力竭。
随后凌风 又开始进行腿部肌肉的训练。
深蹲跳！
双腿深蹲起立的瞬间身体向上跳跃。
这个动作属于一个复合型动作，可以在训练腿部爆发力的同时兼顾训练心肺能力。
在做了200个深蹲跳的时候 ，腿部再次达到力竭。
短短二十分钟的训练，凌风已经达到身体的训练极限。
不过凌风并没有结束训练 仍然在坚持的做着深蹲跳。
想要突破极限就要在这种极限状态下不断的坚持，才能获得最大的突破！
凌风咬牙坚持，并且把整个重力房的压力再次提高五倍！
重大的压力加上身体的极限，让凌风整个人的行动变得极为迟缓。整个背部被压得渐渐弯了下去。
“啊~”
他咬牙怒吼，吃力的挺起后背，双腿不停地颤抖着。
就在凌风感觉自己的 身体被压得快要裂开的的时候，只觉得身体渐渐地恢复了力气，身体里好像有一股力量缓缓流向四肢。
原本颤抖的双腿瞬间恢复了力气，25倍的重力也没有这么难受了。
凌风看了一下时间。
自己在重力房整整待了一个小时！
他把 重力恢复到正常状态，瞬间浑身一轻。
凌风有种要飞起来的感觉。
不过他知道这只是重力减轻带来的错觉！
凌风对这次 的训练还比较满意，或许是第一次使用的效果比较好。
一个小时的训练就抵得上自己之前一个月的效果。
自己现在的体能现在应该已经达到普通人的25倍左右。
做完训练之后。凌风在训练房简单的洗了个澡，为了方便他在地下室也建造了一个洗浴房 ，里面还有一个桑拿房可以满足自己训练之后放松使用。