第115章 体测
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第二天，李景明结束了一天的课程后，下午便前往了华清附中。
汪洋可能提前打过招呼，李景明问了嘴门卫，门卫便直接告诉他足球队在哪里训练。李景明很快到达球场。
时间刚刚到下午五点，体育场已经聚集了一群孩子。看样子这群孩子都是华清附中初中部的，相互间也比较熟悉。
汪洋看见走进球场的李景明，便主动招呼道。“景明，这里，这里，过来吧”
李景明这才第一次见到了汪洋。这个男人看着比孙杰教练小几岁，而且身材胖上许多，最明显的就是那个中年男人标配的啤酒肚。
“景明，我是汪洋，今后就是这支U13队伍的主教练。孙教练应该和你说清楚了吧，这次成队的原因是为了明年五月份的帝都U14锦标赛。”
“嗯，孙教练跟我说了，以后就跟着您训练了。”要不是为了参加帝都U14的比赛，李景明其实并不想参加汪洋这边的训练的。
李景明认为自己跟大学生训练，在更高层次的对抗中，才能更快进步。李景明觉得最晚今年年底，自己的控球、盘带就能升到8级，加速和冲刺速度也能到7级。这可是李景明坚持每天晨训和控球练习带来的结果。
到时自己的实力肯定会更进一步，完全有机会打上华清的主力轮换。
“不错，你很有天赋，只要你能按照我的训练方式刻苦训练，到明年比赛前，一定会有巨大的提升。”
“今天正巧是队伍成立的第一天训练，虽然其他入选的队员我也比较熟悉了，但还是要做一些测试训练，正好我也了解下你的各方面特点。”
说罢，汪洋就召集了所有小球员集合。
“今天首先开始体能测试，希望大家能拿出最好的表现。”汪洋简单的说道。
随后就带领全体23名球员进行热身。李景明也没多说什么，直接加入了训练。
四周的孩子们看着这个新来的队员满是好奇，自己都是通过层层选拔进队的，这个没见过的小孩怎么直接就能加入了。
少年心气面对不公总是气氛异常的，不少球员都下决心一会儿在测试中让这个插班进来的孩子好看。
少年们一边热身，一边听着汪洋介绍今天的体能测试项目。
首先是百米测试，直接测试每名球员的最快速度。其次是17次的30米绕桩往返跑，测试大家的敏捷性和平衡性。最后就是万米跑，测试球员体能。
“这个测试强度可是不小啊！”李景明心道。虽然场内多数是13岁的孩子，但再怎么说也只是相当于初一初二的年纪。这个训练量能吃得消？
不过看着周边的孩子们没有太过惊讶的表情，李景明也倒是无所谓。除了速度与控球，这几年李景明增长最大的就是耐力了。
李景明有信心在所有项目中，全面碾压这群小孩。
很快，汪洋将所有人每八人分为一组，一共三组，由助理教练带领前往百米起跑点。汪洋自己则到终点处计时。
相比于李景明以前在中心小学和明德初中的测试，华清的测试要专业得多，体育设施也强上不少。至少助理教练手里拿的是发令枪，而且一旁还有起跑器。不过汪洋要求所有人站立式起跑，自然也用不上那东西。
随着发令枪响，第一组八人便冲了出去，很快，第七道一个身高估计能有175的高大少年处在了领先位置。随着其撞线，李景明也很是吃惊。他估计着这个少年百米成绩应该在12秒以内。
虽然还不能对李景明构成威胁，但足以处在该年龄段的顶尖行列了。
第二组中，有两人处于该组绝对的领先，最终成绩也应该在12秒左右。两人身高没有第一组那个少年高大，但也比李景明高出不少。
很快最后一组各就各位，随着“嘭！”的一声发令枪响，七个人如离弦之箭一样冲了出去。没过十米，李景明就处在了领先位置。眼中看不到其他人的李景明，便只顾全力加速。
很快，他与第二名就拉出其他人几个身位。李景明看不到，也不知道的是，此时第二名的少年仅仅落后自己三米，并保持住没有被李景明拉开。
很快，撞线！李景明看着系统里显示的时间，不需要问汪洋，就得知了自己的成绩，11秒45。这个成绩足以让李景明横扫该年龄段所有同龄人。
同时李景明的速度，让在场的所有的少年都惊讶不已。
“速度最快的王名杨，竟然输给了这个新来的小子？”
撞线后的李景明并不知道竟然有个人只比自己慢了0.2秒。
三组成绩测完后，汪洋并没有公布大家的成绩，但他心中却是十分欣喜。自己从孙杰那里要来李景明，绝对是个正确的决定。单单是李景明的速度，就将成为球队的杀手锏。
稍微休息了一下，全体球员在汪洋以及助理教练的指挥下，开始了17组绕桩折返跑。相比于百米的纯速度对抗，这第二项测试，综合检测了球员们的速度、耐力以及灵活性。
李景明不出意外的再次拿下第一名。这让汪洋重新考虑了如何安排李景明的位置，本来看到李景明的速度，就自然的想把他培养成球队的边路爆点。没想到他的灵活性也如此优秀，看来要等所有测试结束后，再好好思考一下。
第二项测试结束后，汪洋给予了少年们更长时间的休息。毕竟下一组是极限的耐力测试。这也是今天的无球测试中，最艰苦的一环。
差不多半个小时后，汪洋将所有人集合到起跑点。400米的跑道，25圈。
随着助理教练的发令，一众少年便开始了最难的测试。
体能是一名足球运动员非常重要的属性。是事关球员在90分钟的比赛时间内，能否保持着稳定的表现。
后世我们看国足踢球，下半场经常容易崩盘，为什么？就是因为很多球员的体能储备不够。很多媒体成天叫嚣，不能像训练长跑运动员一样去训练足球运动员。但当国内职业联赛取消体测之后，国足成绩的下滑便能说明一切。
当然，体能并不是所有，一名优秀的足球运动员，还应具备很多其他方面的优秀能力，但体能就像地基，是一名优秀球员的基础。
第二天，李景明结束了一天的课程后，下午便前往了华清附中。
汪洋可能提前打过招呼，李景明问了嘴门卫，门卫便直接告诉他足球队在哪里训练。李景明很快到达球场。
时间刚刚到下午五点，体育场已经聚集了一群孩子。看样子这群孩子都是华清附中初中部的，相互间也比较熟悉。
汪洋看见走进球场的李景明，便主动招呼道。“景明，这里，这里，过来吧”
李景明这才第一次见到了汪洋。这个男人看着比孙杰教练小几岁，而且身材胖上许多，最明显的就是那个中年男人标配的啤酒肚。
“景明，我是汪洋，今后就是这支U13队伍的主教练。孙教练应该和你说清楚了吧，这次成队的原因是为了明年五月份的帝都U14锦标赛。”
“嗯，孙教练跟我说了，以后就跟着您训练了。”要不是为了参加帝都U14的比赛，李景明其实并不想参加汪洋这边的训练的。
李景明认为自己跟大学生训练，在更高层次的对抗中，才能更快进步。李景明觉得最晚今年年底，自己的控球、盘带就能升到8级，加速和冲刺速度也能到7级。这可是李景明坚持每天晨训和控球练习带来的结果。
到时自己的实力肯定会更进一步，完全有机会打上华清的主力轮换。
“不错，你很有天赋，只要你能按照我的训练方式刻苦训练，到明年比赛前，一定会有巨大的提升。”
“今天正巧是队伍成立的第一天训练，虽然其他入选的队员我也比较熟悉了，但还是要做一些测试训练，正好我也了解下你的各方面特点。”
说罢，汪洋就召集了所有小球员集合。
“今天首先开始体能测试，希望大家能拿出最好的表现。”汪洋简单的说道。
随后就带领全体23名球员进行热身。李景明也没多说什么，直接加入了训练。
四周的孩子们看着这个新来的队员满是好奇，自己都是通过层层选拔进队的，这个没见过的小孩怎么直接就能加入了。
少年心气面对不公总是气氛异常的，不少球员都下决心一会儿在测试中让这个插班进来的孩子好看。
少年们一边热身，一边听着汪洋介绍今天的体能测试项目。
首先是百米测试，直接测试每名球员的最快速度。其次是17次的30米绕桩往返跑，测试大家的敏捷性和平衡性。最后就是万米跑，测试球员体能。
“这个测试强度可是不小啊！”李景明心道。虽然场内多数是13岁的孩子，但再怎么说也只是相当于初一初二的年纪。这个训练量能吃得消？
不过看着周边的孩子们没有太过惊讶的表情，李景明也倒是无所谓。除了速度与控球，这几年李景明增长最大的就是耐力了。
李景明有信心在所有项目中，全面碾压这群小孩。
很快，汪洋将所有人每八人分为一组，一共三组，由助理教练带领前往百米起跑点。汪洋自己则到终点处计时。
相比于李景明以前在中心小学和明德初中的测试，华清的测试要专业得多，体育设施也强上不少。至少助理教练手里拿的是发令枪，而且一旁还有起跑器。不过汪洋要求所有人站立式起跑，自然也用不上那东西。
随着发令枪响，第一组八人便冲了出去，很快，第七道一个身高估计能有175的高大少年处在了领先位置。随着其撞线，李景明也很是吃惊。他估计着这个少年百米成绩应该在12秒以内。
虽然还不能对李景明构成威胁，但足以处在该年龄段的顶尖行列了。
第二组中，有两人处于该组绝对的领先，最终成绩也应该在12秒左右。两人身高没有第一组那个少年高大，但也比李景明高出不少。
很快最后一组各就各位，随着“嘭！”的一声发令枪响，七个人如离弦之箭一样冲了出去。没过十米，李景明就处在了领先位置。眼中看不到其他人的李景明，便只顾全力加速。
很快，他与第二名就拉出其他人几个身位。李景明看不到，也不知道的是，此时第二名的少年仅仅落后自己三米，并保持住没有被李景明拉开。
很快，撞线！李景明看着系统里显示的时间，不需要问汪洋，就得知了自己的成绩，11秒45。这个成绩足以让李景明横扫该年龄段所有同龄人。
同时李景明的速度，让在场的所有的少年都惊讶不已。
“速度最快的王名杨，竟然输给了这个新来的小子？”
撞线后的李景明并不知道竟然有个人只比自己慢了0.2秒。
三组成绩测完后，汪洋并没有公布大家的成绩，但他心中却是十分欣喜。自己从孙杰那里要来李景明，绝对是个正确的决定。单单是李景明的速度，就将成为球队的杀手锏。
稍微休息了一下，全体球员在汪洋以及助理教练的指挥下，开始了17组绕桩折返跑。相比于百米的纯速度对抗，这第二项测试，综合检测了球员们的速度、耐力以及灵活性。
李景明不出意外的再次拿下第一名。这让汪洋重新考虑了如何安排李景明的位置，本来看到李景明的速度，就自然的想把他培养成球队的边路爆点。没想到他的灵活性也如此优秀，看来要等所有测试结束后，再好好思考一下。
第二项测试结束后，汪洋给予了少年们更长时间的休息。毕竟下一组是极限的耐力测试。这也是今天的无球测试中，最艰苦的一环。
差不多半个小时后，汪洋将所有人集合到起跑点。400米的跑道，25圈。
随着助理教练的发令，一众少年便开始了最难的测试。
体能是一名足球运动员非常重要的属性。是事关球员在90分钟的比赛时间内，能否保持着稳定的表现。
后世我们看国足踢球，下半场经常容易崩盘，为什么？就是因为很多球员的体能储备不够。很多媒体成天叫嚣，不能像训练长跑运动员一样去训练足球运动员。但当国内职业联赛取消体测之后，国足成绩的下滑便能说明一切。
当然，体能并不是所有，一名优秀的足球运动员，还应具备很多其他方面的优秀能力，但体能就像地基，是一名优秀球员的基础。