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其后许州正跑了个10.35。
要知道他目前合法成绩才10.27s，就是在巴塞罗那世青赛上创造。
现在顺个腿儿就能到这个成绩。
估计怎么都不会差。
再结合他今年60米，已经打开了6.50，大有可为。
吴志强顺腿成绩是10.40s。
这个成绩也很多人都没想到，你要知道他现在的最好成绩也就是10秒40。
即便是他今年十九了，也该把各项数据和身体发育提高一大截，应该爆发一波……
可这个提升。
也让人没想到。
到底。
他之前对比许州正，两人虽然是一批进来，但天赋差的太远。导致吴志强在二沙岛一直都没什么存在感。
没想到今年随着年龄的增长。
出现了这样一个爆发性的成长。
看起来年轻一辈的成长也非常的给力。
女子方面陈娟依然是强势无比，拿到了百米奥运会奖牌后，整个人的气场陡然提高。
抬腿就是11.10以内的成绩。
11.09s。
这估计是全亚洲跑断腿都不容易跑出来的成绩。可是在她这儿，就像是普通热身，根本就没费什么力。
轻轻松松就跑了出来。
亚洲一姐的霸气。
一览无余。
等其余女子选手也结束后。
终于轮到了两个破十者上场。
劳逸和张培猛。
没有苏赵两个人，他们就是眼下公开可以看到的最后排面。
两个人对视一眼。
虽然二沙岛今年怎么都有外卡。
不管是苏神的卫冕冠军身份还是赵昊焕在钻石联赛拿下的冠军，都可以让他们拥有4个名额。
只是可惜外卡不能叠加。
不然的话，高低给整出5个人来。
“来了，大牛哥和培猛哥的对决。”
“这就是我期待的环节。”
“也不能这么说，我还是更加期待苏总和昊焕哥的顺腿。”
“他们不是正常人，被排除在外。”
“是啊，我们这里只讨论正常人呀。”
在一片叽叽喳喳的声音中。
劳逸和张培猛都走到了场边。
劳逸去年输了，虽然也是心服口服大局为重，技不如人，没什么好说。可这不代表他就彻底认输。
在二沙岛的诸多训练条件加持下，想象中的滑落并没有出现。
那么……
也就没有必要就此止步。
劳逸也是很爱跑步的。
如果有可能。
当然想一辈子跑下去。
所以，今年的冬训训练格外努力。
虽然说状态比自己想象中好得多，但是他依然不敢确定自己还有多长时间能够保持状态。
毕竟……
你别看他这边入队是最晚的。
可年纪却是最大，他是85年的年底的，人家张培猛都是87年呢。
所以他很在乎自己还有多长时间。
甚至他觉得，自己这个年纪还能有这样的状态，已经是上天眷顾。在此之前的国内短跑职业寿命只有多少，他不是没有查过。
都很低。
他这样已经绝对是大龄中的大龄。
即便是到自己这个年纪都没退役的，也已经开始转二线。
失去了一线的竞争力。
可劳逸却感觉，其实自己状态……
好像还很不错。
大家看劳逸也比刚刚更热闹了些。
到底这才是破十者。
是真正的世界级高手。
前面再厉害，那也就是个天下，还没有兑现潜力呢。
“看看大牛的冬训，有什么长进吧。”就算是一线队员，现在站在这里，都忍不住期待。
今年其实没有名额问题，劳逸和张培猛都能进去。只是劳逸去年被张培猛拿走了自己的单项名额，多少今年要找回来。
这是运动员之间，最基本的良性竞争。
劳逸架好了姿态。
等待枪响。
嘭——
启动。
砰、砰、砰、砰。
腹部、下背部、骨盆等部位的肌肉群开始整合发力。苏神和他说过，从力学角度讲，核心能够为上下肢的力量传递提供一个稳定的平台。他已经走了肉身强化路线，现在这个时候也没有反悔的余地，只能不断做下去。
这就是运动员或者说人类这个物种的悲哀。
其实你会发现。
你根本没有多少试错的机会。
因为每一次。
都会消耗掉你大量的物质时间精力，尤其是时间，这是完全不可逆的损失。而做好一个事情可能需要好些年的积累，那个时候你再回头已经是迟了。
没有青春给你在开。
好在。
这条路线没有选错。
苏神天眼庇护。
帮他选了最适合的路径，路径没有问题的话，那剩下来的就是——
个人自己的努了。
这一点。
劳逸是最不用怀疑的一个。
前十米依靠强大的核心，确保力量从腿部高效地传递到上肢，使整个身体的运动更加协调。
接着开始加速。
当腿部用力蹬地，核心肌肉收缩帮助稳定身体姿态，避免因力量不均而产生过度晃动或扭曲，让起跑的力量能够更有效地推动身体向前。
劳逸今年对于身体的强度强化，更加控制。
没错。
就是控制。
不要以为身体为主就不需要控制。
其实怎么控制好身体，同样是门技术活。
劳逸对于自己核心的掌控，更胜去年。
砰、砰、砰、砰、砰。
送髋加速。
在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。
送髋是短跑中增加步幅的关键环节。
劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。
砰、砰、砰、砰、砰。
同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。
核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。
而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。
这一点劳逸今年更加掌控得法。
就这个核心的稳定程度。
怕是整个二沙岛。
只有重开的苏神可以相提并论。
进入途中跑。
劳逸加快脚步。
步子越来越迈开。
良好的核心力量有助于提高能量的利用效率。在短跑过程中，肌肉收缩需要消耗能量，核心的稳定能够减少不必要的肌肉代偿性活动，使能量能够精准地用于推进身体前进和送髋等有效动作上，从而提升短跑的速度和经济性。
四十米五十米。
极速爆发。
劳逸带着这个速度，就这样顺过了终点线。
一看成绩。
好家伙……10.14s。
虽然看起来就比谢正业快0.01s，可是都是专业人士，都明白这两人在这里爆发的能量。
完全不同。
谢正业是年轻气盛，加上速耐天赋顶着。
这一枪跑个八成甚至更快都没问题。
他都身体上搞得定。
可一般人就不能这样，尤其是专门跑100米的运动员。不可能像是谢正业这样顺腿，因此只要比之前更好，就足够了。
最多拿个六七成就够。
劳逸也是老选手了，这点经验还是有。
不会在这里浪费体能。
他这一枪就是为了顺腿而顺腿。
是为了待会全力以赴。
没有谢正业的天赋和闲心。
他的时间也不多了。
起码他自己这样觉得。
自然是不会浪费一点。
跑完之后。
看来往后只有一个感觉——
劳逸今年跑得真是稳定啊。
稳定的就像是一台史密斯机器。
看起来今年的苦练。
同样有回报。
扭头劳逸看着起点附近的张培猛。
就像是在说，怎么样？
我今年可更强了。
现在。
让我看看你的本事吧。
大家都看出来了劳逸更进一步，纷纷点头赞许的时候……
起跑线上的张培猛，却根本像是没有听见。
只是看着劳逸这边。
突然露出了淡笑。
旁边的湖凯看着，也嘴角微微挑起道：
“劳大牛的确厉害，能在这个程度这个年纪还能百尺竿头更进一步，的确有本事。”
“不过，这要是对比我家培猛。”
湖凯嘴角的笑，似乎更大了些。
“那还是……”
“差点。”
“今年的培猛。”
“会很猛哦。”
其后许州正跑了个10.35。
要知道他目前合法成绩才10.27s，就是在巴塞罗那世青赛上创造。
现在顺个腿儿就能到这个成绩。
估计怎么都不会差。
再结合他今年60米，已经打开了6.50，大有可为。
吴志强顺腿成绩是10.40s。
这个成绩也很多人都没想到，你要知道他现在的最好成绩也就是10秒40。
即便是他今年十九了，也该把各项数据和身体发育提高一大截，应该爆发一波……
可这个提升。
也让人没想到。
到底。
他之前对比许州正，两人虽然是一批进来，但天赋差的太远。导致吴志强在二沙岛一直都没什么存在感。
没想到今年随着年龄的增长。
出现了这样一个爆发性的成长。
看起来年轻一辈的成长也非常的给力。
女子方面陈娟依然是强势无比，拿到了百米奥运会奖牌后，整个人的气场陡然提高。
抬腿就是11.10以内的成绩。
11.09s。
这估计是全亚洲跑断腿都不容易跑出来的成绩。可是在她这儿，就像是普通热身，根本就没费什么力。
轻轻松松就跑了出来。
亚洲一姐的霸气。
一览无余。
等其余女子选手也结束后。
终于轮到了两个破十者上场。
劳逸和张培猛。
没有苏赵两个人，他们就是眼下公开可以看到的最后排面。
两个人对视一眼。
虽然二沙岛今年怎么都有外卡。
不管是苏神的卫冕冠军身份还是赵昊焕在钻石联赛拿下的冠军，都可以让他们拥有4个名额。
只是可惜外卡不能叠加。
不然的话，高低给整出5个人来。
“来了，大牛哥和培猛哥的对决。”
“这就是我期待的环节。”
“也不能这么说，我还是更加期待苏总和昊焕哥的顺腿。”
“他们不是正常人，被排除在外。”
“是啊，我们这里只讨论正常人呀。”
在一片叽叽喳喳的声音中。
劳逸和张培猛都走到了场边。
劳逸去年输了，虽然也是心服口服大局为重，技不如人，没什么好说。可这不代表他就彻底认输。
在二沙岛的诸多训练条件加持下，想象中的滑落并没有出现。
那么……
也就没有必要就此止步。
劳逸也是很爱跑步的。
如果有可能。
当然想一辈子跑下去。
所以，今年的冬训训练格外努力。
虽然说状态比自己想象中好得多，但是他依然不敢确定自己还有多长时间能够保持状态。
毕竟……
你别看他这边入队是最晚的。
可年纪却是最大，他是85年的年底的，人家张培猛都是87年呢。
所以他很在乎自己还有多长时间。
甚至他觉得，自己这个年纪还能有这样的状态，已经是上天眷顾。在此之前的国内短跑职业寿命只有多少，他不是没有查过。
都很低。
他这样已经绝对是大龄中的大龄。
即便是到自己这个年纪都没退役的，也已经开始转二线。
失去了一线的竞争力。
可劳逸却感觉，其实自己状态……
好像还很不错。
大家看劳逸也比刚刚更热闹了些。
到底这才是破十者。
是真正的世界级高手。
前面再厉害，那也就是个天下，还没有兑现潜力呢。
“看看大牛的冬训，有什么长进吧。”就算是一线队员，现在站在这里，都忍不住期待。
今年其实没有名额问题，劳逸和张培猛都能进去。只是劳逸去年被张培猛拿走了自己的单项名额，多少今年要找回来。
这是运动员之间，最基本的良性竞争。
劳逸架好了姿态。
等待枪响。
嘭——
启动。
砰、砰、砰、砰。
腹部、下背部、骨盆等部位的肌肉群开始整合发力。苏神和他说过，从力学角度讲，核心能够为上下肢的力量传递提供一个稳定的平台。他已经走了肉身强化路线，现在这个时候也没有反悔的余地，只能不断做下去。
这就是运动员或者说人类这个物种的悲哀。
其实你会发现。
你根本没有多少试错的机会。
因为每一次。
都会消耗掉你大量的物质时间精力，尤其是时间，这是完全不可逆的损失。而做好一个事情可能需要好些年的积累，那个时候你再回头已经是迟了。
没有青春给你在开。
好在。
这条路线没有选错。
苏神天眼庇护。
帮他选了最适合的路径，路径没有问题的话，那剩下来的就是——
个人自己的努了。
这一点。
劳逸是最不用怀疑的一个。
前十米依靠强大的核心，确保力量从腿部高效地传递到上肢，使整个身体的运动更加协调。
接着开始加速。
当腿部用力蹬地，核心肌肉收缩帮助稳定身体姿态，避免因力量不均而产生过度晃动或扭曲，让起跑的力量能够更有效地推动身体向前。
劳逸今年对于身体的强度强化，更加控制。
没错。
就是控制。
不要以为身体为主就不需要控制。
其实怎么控制好身体，同样是门技术活。
劳逸对于自己核心的掌控，更胜去年。
砰、砰、砰、砰、砰。
送髋加速。
在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。
送髋是短跑中增加步幅的关键环节。
劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。
砰、砰、砰、砰、砰。
同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。
核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。
而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。
这一点劳逸今年更加掌控得法。
就这个核心的稳定程度。
怕是整个二沙岛。
只有重开的苏神可以相提并论。
进入途中跑。
劳逸加快脚步。
步子越来越迈开。
良好的核心力量有助于提高能量的利用效率。在短跑过程中，肌肉收缩需要消耗能量，核心的稳定能够减少不必要的肌肉代偿性活动，使能量能够精准地用于推进身体前进和送髋等有效动作上，从而提升短跑的速度和经济性。
四十米五十米。
极速爆发。
劳逸带着这个速度，就这样顺过了终点线。
一看成绩。
好家伙……10.14s。
虽然看起来就比谢正业快0.01s，可是都是专业人士，都明白这两人在这里爆发的能量。
完全不同。
谢正业是年轻气盛，加上速耐天赋顶着。
这一枪跑个八成甚至更快都没问题。
他都身体上搞得定。
可一般人就不能这样，尤其是专门跑100米的运动员。不可能像是谢正业这样顺腿，因此只要比之前更好，就足够了。
最多拿个六七成就够。
劳逸也是老选手了，这点经验还是有。
不会在这里浪费体能。
他这一枪就是为了顺腿而顺腿。
是为了待会全力以赴。
没有谢正业的天赋和闲心。
他的时间也不多了。
起码他自己这样觉得。
自然是不会浪费一点。
跑完之后。
看来往后只有一个感觉——
劳逸今年跑得真是稳定啊。
稳定的就像是一台史密斯机器。
看起来今年的苦练。
同样有回报。
扭头劳逸看着起点附近的张培猛。
就像是在说，怎么样？
我今年可更强了。
现在。
让我看看你的本事吧。
大家都看出来了劳逸更进一步，纷纷点头赞许的时候……
起跑线上的张培猛，却根本像是没有听见。
只是看着劳逸这边。
突然露出了淡笑。
旁边的湖凯看着，也嘴角微微挑起道：
“劳大牛的确厉害，能在这个程度这个年纪还能百尺竿头更进一步，的确有本事。”
“不过，这要是对比我家培猛。”
湖凯嘴角的笑，似乎更大了些。
“那还是……”
“差点。”
“今年的培猛。”
“会很猛哦。”