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“我特意让你加强单拳的回拉速度，目的就是在于让你提高容错率。(wap.k6uk.com)”江峰只是吼了一句便停下来，但脸色仍然阴沉。
“MMA的击倒后不读秒可补拳机制，加上站立与地面技术的全盘应用，容错率要比拳击和踢拳小太多，你曾经也是拿过冠军的人，这点难道不清楚？”
“可是...”
江峰打断他的话。“我知道，你是想快点进入世界级舞台。”
他抬起头，看着陈义。
陈义缓缓的点下了头。
江峰掐起腰，一边踱步一边道：“就以你当前的水平来看，还差得远。
一个世界级冠军，不止需要大量的训练，足够的技术。还要有充分的比赛经验，多场大赛经验，稳定的心态，良好的团队，这些都是非常必要，而且需要一步步构建的。”
“你能明白吗？”江峰见他没有接话，便问他一句。
没想到陈义却直接道：“地面技术，从现在我就要开始训练。”
“可以，张教练的地面和柔术足够你做恢复训练用，但现在要去打MMA不行。”
“CFT的合约赛，下周三我就要打。”陈义目光依旧坚定。
“你！”江峰怒火再次翻腾，可看着他的目光，那怒火却再次退却。
经过这几个月的接触，他发现陈义并不是个善于表达的人，但并不代表他不是一个没有心思的人。
他说的话很少的原因在于，他总是在他心中思考过后，只把答案，或者模棱两可的话告诉你。
“说说吧，你是怎么想的。”江峰先坐下来。
“先拿下合约赛，进入排名，之后一边训练一边打排名。”陈义抬起手，比出一个一。“一年，一年的时间我要拿到一个国内冠军。”
“你开玩笑呢？”可江峰看着陈义，他发现陈义目光中的坚定丝毫不减弱。
他转口道：“我先提醒你，一年的时间绝对不够你完成地面技术的全方位进化，现如今的综合格斗比赛里，摔跤+柔术或者摔跤+强力重拳这两种类型的拳手越来越多，已经呈现出统治之势。”
“我为什么要全方位进化？”
“什么叫为什么？技术越全面不是越好么？”今天的陈义到底是怎么回事，突然让江峰非常的不理解。
可是江峰猛地意识到陈义想表达什么。
“你是想延续以前的风格，做纯站立+地面防反技术类型的拳手！？”
“没错。”
陈义攥起左拳。“我很信任我的反击拳，并且我也相信我会将这只左手锻炼成最强的反击拳。”
虽然这样的陈义令江峰感到有些中二，但他的心多少也有些沸腾。
“如果要这么做的话，那完全是逆流而上啊。”江峰虽然话是否定，但语气中也含着振奋。
现如今的世界级的MMA选手很多都是摔跤系拳手，即便后来一些强力拳手在不断加强站立技术，希望采用KO的方式来获得胜利，但摔跤、柔术系拳手仍然是越来越多。
稳定的消磨对手的体力，一步步掌握胜利节奏，使用地面技术获得胜利要比使用站立技术获得胜利稳妥得多。
可要说让人热血沸腾，让观众为之狂欢的，还是要属站立技术。
对轰，拼拳，互不闪躲的铁拳轰炸，迸出的鲜血和撕心裂肺的怒吼，那才是让人真正感到酣畅淋漓的东西。
“什么样类型的拳手到底是最强，不是靠讨论出来的，而是在赛场上打出来的。”陈义已经转身，他推开会议室的门。
“lao江，我该训练了。
下周三，你是场上教练，剩下一个副教练，你自己选。”
陈义撂下这句话后，便出了会议室。
“臭小子，开始耍酷了嘛。”
江峰笑着，他长出一口气。
“既然这样，那现在就开始训练！”江峰朝外面大喊。
陈义听到后拎起包，立刻去更衣室换了衣服。
“身体协调性、手脚靶组合和条件实战、然后是核心肌群训练。”
江峰现在给陈义布置任务已经很简短了。
除去要做专门专项动作或者新的训练方式两人需要沟通一下，常规训练基本上二人一句就通。
陈义训练时，手机是静音放在一边的。
一般陈义一下午的训练时间大概是四个小时，这期间即便在休息时陈义也会用来回的跳步和小碎步来调整休息，根本不会让自己的体能燃烧停下来。
现在在起点拳击，论打手靶的质量，陈义每次一打手靶或者条件实战，正在休息或者在休息间歇的拳手都会过来看陈义。
手靶的作用是为了提高技术动作，出拳时在每个不同身体状态的准确性，和模拟实战时会出现的各种攻击状况，以及增强锻炼出的攻击方式肌肉记忆力。
江峰在给陈义带靶时，节奏变换是最频繁的。
他亮出手靶，直摆连击，陈义迅速跟上，可江峰立刻又亮出腿部的靶子，陈义刚打完出拳后只能速度跟扫踢，同时立刻调整节奏。
每次江峰都会做出不同的组合，又或者是打完一组这样的组合后继续再来一组同样的组合，变化不断，让人十分疲于应对。
虽然是快要五十岁的人，但江峰的体力仍然非常好，他这种带靶强度，目前拳馆里也就只有陈义能完全跟上节奏。
二人打完靶后立刻补充糖分饮料，江峰每次都会在饮料中搅打一两根香蕉，用来做碳水补充、
“今天条件实战先放一放，把力量训练提上来。”
虽然场上体力非常好，可训练强度江峰完全是卡着陈义体能上限来定做的，所以陈义每次都会气喘吁吁，大汗淋漓，和在赛场上简直两样。
当然江峰也是气喘吁吁。他道：“这几天还有一个蛮重要的事，你的抱架需要改了。”
“改抱架？”
“不是让你改侧身站架，我的意思是你先要迅速习惯MMA的手部抱架。”
MMA与拳击的抱架有所不同，拳击的抱架只需要护住上半身，尤其是对头部的保护即可。
而因为MMA拳套采用的是露指手套，在体积上是小于拳击手套很多的，所以如果切换成高位抱架并不足以护住头部。
而且如果采用高位抱架，一是遮挡视线，容易看不到敌人的下潜和腿部攻击，二是如果应对腿击并不是只用高位抱架便可以抵挡，无论是中扫还是高扫都需要身体协调应对，所以MMA选手一般采用灵活的手部位置。<div>
“我特意让你加强单拳的回拉速度，目的就是在于让你提高容错率。(wap.k6uk.com)”江峰只是吼了一句便停下来，但脸色仍然阴沉。
“MMA的击倒后不读秒可补拳机制，加上站立与地面技术的全盘应用，容错率要比拳击和踢拳小太多，你曾经也是拿过冠军的人，这点难道不清楚？”
“可是...”
江峰打断他的话。“我知道，你是想快点进入世界级舞台。”
他抬起头，看着陈义。
陈义缓缓的点下了头。
江峰掐起腰，一边踱步一边道：“就以你当前的水平来看，还差得远。
一个世界级冠军，不止需要大量的训练，足够的技术。还要有充分的比赛经验，多场大赛经验，稳定的心态，良好的团队，这些都是非常必要，而且需要一步步构建的。”
“你能明白吗？”江峰见他没有接话，便问他一句。
没想到陈义却直接道：“地面技术，从现在我就要开始训练。”
“可以，张教练的地面和柔术足够你做恢复训练用，但现在要去打MMA不行。”
“CFT的合约赛，下周三我就要打。”陈义目光依旧坚定。
“你！”江峰怒火再次翻腾，可看着他的目光，那怒火却再次退却。
经过这几个月的接触，他发现陈义并不是个善于表达的人，但并不代表他不是一个没有心思的人。
他说的话很少的原因在于，他总是在他心中思考过后，只把答案，或者模棱两可的话告诉你。
“说说吧，你是怎么想的。”江峰先坐下来。
“先拿下合约赛，进入排名，之后一边训练一边打排名。”陈义抬起手，比出一个一。“一年，一年的时间我要拿到一个国内冠军。”
“你开玩笑呢？”可江峰看着陈义，他发现陈义目光中的坚定丝毫不减弱。
他转口道：“我先提醒你，一年的时间绝对不够你完成地面技术的全方位进化，现如今的综合格斗比赛里，摔跤+柔术或者摔跤+强力重拳这两种类型的拳手越来越多，已经呈现出统治之势。”
“我为什么要全方位进化？”
“什么叫为什么？技术越全面不是越好么？”今天的陈义到底是怎么回事，突然让江峰非常的不理解。
可是江峰猛地意识到陈义想表达什么。
“你是想延续以前的风格，做纯站立+地面防反技术类型的拳手！？”
“没错。”
陈义攥起左拳。“我很信任我的反击拳，并且我也相信我会将这只左手锻炼成最强的反击拳。”
虽然这样的陈义令江峰感到有些中二，但他的心多少也有些沸腾。
“如果要这么做的话，那完全是逆流而上啊。”江峰虽然话是否定，但语气中也含着振奋。
现如今的世界级的MMA选手很多都是摔跤系拳手，即便后来一些强力拳手在不断加强站立技术，希望采用KO的方式来获得胜利，但摔跤、柔术系拳手仍然是越来越多。
稳定的消磨对手的体力，一步步掌握胜利节奏，使用地面技术获得胜利要比使用站立技术获得胜利稳妥得多。
可要说让人热血沸腾，让观众为之狂欢的，还是要属站立技术。
对轰，拼拳，互不闪躲的铁拳轰炸，迸出的鲜血和撕心裂肺的怒吼，那才是让人真正感到酣畅淋漓的东西。
“什么样类型的拳手到底是最强，不是靠讨论出来的，而是在赛场上打出来的。”陈义已经转身，他推开会议室的门。
“lao江，我该训练了。
下周三，你是场上教练，剩下一个副教练，你自己选。”
陈义撂下这句话后，便出了会议室。
“臭小子，开始耍酷了嘛。”
江峰笑着，他长出一口气。
“既然这样，那现在就开始训练！”江峰朝外面大喊。
陈义听到后拎起包，立刻去更衣室换了衣服。
“身体协调性、手脚靶组合和条件实战、然后是核心肌群训练。”
江峰现在给陈义布置任务已经很简短了。
除去要做专门专项动作或者新的训练方式两人需要沟通一下，常规训练基本上二人一句就通。
陈义训练时，手机是静音放在一边的。
一般陈义一下午的训练时间大概是四个小时，这期间即便在休息时陈义也会用来回的跳步和小碎步来调整休息，根本不会让自己的体能燃烧停下来。
现在在起点拳击，论打手靶的质量，陈义每次一打手靶或者条件实战，正在休息或者在休息间歇的拳手都会过来看陈义。
手靶的作用是为了提高技术动作，出拳时在每个不同身体状态的准确性，和模拟实战时会出现的各种攻击状况，以及增强锻炼出的攻击方式肌肉记忆力。
江峰在给陈义带靶时，节奏变换是最频繁的。
他亮出手靶，直摆连击，陈义迅速跟上，可江峰立刻又亮出腿部的靶子，陈义刚打完出拳后只能速度跟扫踢，同时立刻调整节奏。
每次江峰都会做出不同的组合，又或者是打完一组这样的组合后继续再来一组同样的组合，变化不断，让人十分疲于应对。
虽然是快要五十岁的人，但江峰的体力仍然非常好，他这种带靶强度，目前拳馆里也就只有陈义能完全跟上节奏。
二人打完靶后立刻补充糖分饮料，江峰每次都会在饮料中搅打一两根香蕉，用来做碳水补充、
“今天条件实战先放一放，把力量训练提上来。”
虽然场上体力非常好，可训练强度江峰完全是卡着陈义体能上限来定做的，所以陈义每次都会气喘吁吁，大汗淋漓，和在赛场上简直两样。
当然江峰也是气喘吁吁。他道：“这几天还有一个蛮重要的事，你的抱架需要改了。”
“改抱架？”
“不是让你改侧身站架，我的意思是你先要迅速习惯MMA的手部抱架。”
MMA与拳击的抱架有所不同，拳击的抱架只需要护住上半身，尤其是对头部的保护即可。
而因为MMA拳套采用的是露指手套，在体积上是小于拳击手套很多的，所以如果切换成高位抱架并不足以护住头部。
而且如果采用高位抱架，一是遮挡视线，容易看不到敌人的下潜和腿部攻击，二是如果应对腿击并不是只用高位抱架便可以抵挡，无论是中扫还是高扫都需要身体协调应对，所以MMA选手一般采用灵活的手部位置。<div>