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多少是有前天看到昔日对手消息的缘由，原本是定在明天搬完俱乐部后再继续开始训练，可陈义早早地六点准时起了床。
早上的晨跑俨然已经成了习惯，不过陈义现在的晨跑路线倒是有了变化。
他原本是要从海城学院起跑，一直跑到快要临近海河大桥的交警大队停止，然后再跑回来。
现如今俱乐部马上就要搬迁了，陈义倒也就不用再继续朝起点拳击方向跑了，于是他就换了路线，从海城学院起跑，一直跑到彩虹桥算是四公里，然后跑回学校再多跑过一个路口，就已经足够了十公里。
不够江峰之前告诉过他，因为打的是综合格斗比赛，不是职业拳击比赛，所以跑步流程完全可以按照综合格斗的比赛回合来定制，不需要研究里程。
顶级的职业拳击比赛回合是十二回合，每回合三分钟。
所以很多拳王和高阶拳手每天早晨起来跑步的里程会是十公里，所应对的就是职业拳击的十二回合。
而综合格斗的回合一般是三回合，每回合五分钟，综合格斗冠军战的是五回合，同样也是每回合五分钟。
所以陈义完全可以按照综合格斗比赛的回合进行跑步调整，也就是说，进行大步冲刺五分钟+休息一分钟，继续起跑大步冲刺五分钟。
这样周而复始反反复复，一直跑够三十分钟即可。
可以锻炼自己完整的五回合战体力。
陈义觉得这样的跑步也可以，所以他现在完全可以掺和着跑步。
无论自己的技战术学习的如何，体力这一课对陈义自己来说永远是最重要的。
场上的多种战术变化，对敌方案的应对措施，就像是和刘博超一番战时陈义所做出的的强大防反技术，都是建立在足够强大的体力之下执行的。
就这样一路思考着一路小跑，陈义已经来到了彩虹桥，见已经到了彩虹桥，陈义便往学校方向跑回去。
可跑着跑着陈义发现，一个看起来很精神的老人，始终跟着跑在自己的身后。
老人个头很高，大约在一米八左右，脸上皱纹显得有些多，但头发几乎全都是黑色，浓眉大眼，跑起步来摆手和气息一点都不带乱，精神头看起来也十分良好。
一开始陈义没有当回事，但跑到海城学院陈义继续往前跑以后，他发现这个老头还是一直跟在自己身后的。
陈义虽已经很是纳闷，但他也想到，可能是周边有早起锻炼的老人，要不精神头怎么这么好。
可当自己停下的时候，这个老人也跟着停下来。
陈义回过头，老人就在自己的身后，此时正朝他微微一笑。
要说这是位老人，陈义觉得也说不上老，顶多五六十岁左右，主要是精神非常不错。
这时老人却先开口：“不错不错，看跑步的气息和姿势，是一颗好苗子。”
“多谢夸奖，您是？”
陈义突然就联想起有的电影里，一个身怀深厚内力和传统武术绝技的老人，意外和穷小伙有了交情，然后教小伙传统武术，让小伙称霸武林的俗套故事。
这不会是个这样的老人吧？
对于传武，陈义只是抱着有的技巧的确很不错，可以融入到训练和比赛当中，吸取一些经验的态爱。
“我也不和你弯弯绕了，自我介绍一下，我叫赵觉忠。”老人先指着自己，又指向陈义。“你肯定就是陈义没错吧？”
“对的我是陈义，您认识我？”
陈义说着，突然意识到老人姓赵。
年轻的赵莹姐也是SFG的总经理。
陈义试探着问：“您难道是赵莹的父亲？”
听到这老人倒是眯笑起来，笑的很和蔼。“我叫赵觉忠，是赵莹的老爸。赵莹是跟你提起过我吗？”
“原来是赵...赵先生。”陈义也赶紧朝赵觉忠嘿嘿一笑，暂时他也想不出什么合适的称呼。
赵觉忠倒是很爽快。“你这么叫可太见外了，就叫我赵叔就可以，我年纪也不大。莹莹今年也就大你几岁，算是姐姐辈。”
“那好，赵叔好。”陈义这算是正式和赵觉忠打了个招呼。
“你好小陈。”赵觉忠呵呵笑起来，面容十分亲和。“现在，你算是正式来我们SFG俱乐部了吗？”
“对，我是要和我们拳馆的拳手们一起转会到SFG。”
“不错不错。”赵觉忠认可的点点头。“二十虚岁十九周岁的小伙，潜力无限啊。”
“您过奖了赵叔，您今天这是？”
陈义指指赵觉忠的运动服，他更想知道怎么会在这见到SFG的董事长。
“你说我？”赵觉忠又是呵呵的笑。“听江峰说你有时候会在这条路上晨跑，我今天就换了晨跑路线，希望看看能不能遇到你，顺便看看你这位小将的锻炼态度。”
“今日一见，KO王果然名不虚传。”
陈义也跟着陪笑，他年纪小，脸上也藏不住事，他更想知道，怎么董事长会以这种情况来特地找自己见面。
赵觉忠看看陈义，问：“小陈，你是不是觉得，我今天特意来看你，一定是有什么事儿。”
“那当然了。”陈义有话直说。“您要是没事儿，能来这边晨跑？”
赵觉忠看陈义这反应，倒也是爽朗的笑起来。
“我只是想来看看，赵莹这么关注的一名新秀，到底是什么样的。
不过今日一见，的确不错。”
赵觉忠他早就听说过，陈义有着一直坚持每天晨跑的习惯。
对于一名全职运动员来说，有相当一部分运动员是不喜欢晨跑的。
因为晨跑要克服每天醒来时候的困意，然后在空腹状态下消耗身体的最大能量来完成，这对人的意志是一种磨练。
赵觉忠也早就看过陈义的比赛，表现的确是不错，但他更想看看陈义的训练状态。
因为只有从选手的训练状态来看，才能看出以后他会在赛场上有多大表现。
陈义倒是也知道，赵莹似乎很关注自己，不过能在赵觉忠这说出来，还是让陈义有些新奇的。
赵觉忠肯定的点点头。
“你马上也进入俱乐部了，我会送你点礼物。”
多少是有前天看到昔日对手消息的缘由，原本是定在明天搬完俱乐部后再继续开始训练，可陈义早早地六点准时起了床。
早上的晨跑俨然已经成了习惯，不过陈义现在的晨跑路线倒是有了变化。
他原本是要从海城学院起跑，一直跑到快要临近海河大桥的交警大队停止，然后再跑回来。
现如今俱乐部马上就要搬迁了，陈义倒也就不用再继续朝起点拳击方向跑了，于是他就换了路线，从海城学院起跑，一直跑到彩虹桥算是四公里，然后跑回学校再多跑过一个路口，就已经足够了十公里。
不够江峰之前告诉过他，因为打的是综合格斗比赛，不是职业拳击比赛，所以跑步流程完全可以按照综合格斗的比赛回合来定制，不需要研究里程。
顶级的职业拳击比赛回合是十二回合，每回合三分钟。
所以很多拳王和高阶拳手每天早晨起来跑步的里程会是十公里，所应对的就是职业拳击的十二回合。
而综合格斗的回合一般是三回合，每回合五分钟，综合格斗冠军战的是五回合，同样也是每回合五分钟。
所以陈义完全可以按照综合格斗比赛的回合进行跑步调整，也就是说，进行大步冲刺五分钟+休息一分钟，继续起跑大步冲刺五分钟。
这样周而复始反反复复，一直跑够三十分钟即可。
可以锻炼自己完整的五回合战体力。
陈义觉得这样的跑步也可以，所以他现在完全可以掺和着跑步。
无论自己的技战术学习的如何，体力这一课对陈义自己来说永远是最重要的。
场上的多种战术变化，对敌方案的应对措施，就像是和刘博超一番战时陈义所做出的的强大防反技术，都是建立在足够强大的体力之下执行的。
就这样一路思考着一路小跑，陈义已经来到了彩虹桥，见已经到了彩虹桥，陈义便往学校方向跑回去。
可跑着跑着陈义发现，一个看起来很精神的老人，始终跟着跑在自己的身后。
老人个头很高，大约在一米八左右，脸上皱纹显得有些多，但头发几乎全都是黑色，浓眉大眼，跑起步来摆手和气息一点都不带乱，精神头看起来也十分良好。
一开始陈义没有当回事，但跑到海城学院陈义继续往前跑以后，他发现这个老头还是一直跟在自己身后的。
陈义虽已经很是纳闷，但他也想到，可能是周边有早起锻炼的老人，要不精神头怎么这么好。
可当自己停下的时候，这个老人也跟着停下来。
陈义回过头，老人就在自己的身后，此时正朝他微微一笑。
要说这是位老人，陈义觉得也说不上老，顶多五六十岁左右，主要是精神非常不错。
这时老人却先开口：“不错不错，看跑步的气息和姿势，是一颗好苗子。”
“多谢夸奖，您是？”
陈义突然就联想起有的电影里，一个身怀深厚内力和传统武术绝技的老人，意外和穷小伙有了交情，然后教小伙传统武术，让小伙称霸武林的俗套故事。
这不会是个这样的老人吧？
对于传武，陈义只是抱着有的技巧的确很不错，可以融入到训练和比赛当中，吸取一些经验的态爱。
“我也不和你弯弯绕了，自我介绍一下，我叫赵觉忠。”老人先指着自己，又指向陈义。“你肯定就是陈义没错吧？”
“对的我是陈义，您认识我？”
陈义说着，突然意识到老人姓赵。
年轻的赵莹姐也是SFG的总经理。
陈义试探着问：“您难道是赵莹的父亲？”
听到这老人倒是眯笑起来，笑的很和蔼。“我叫赵觉忠，是赵莹的老爸。赵莹是跟你提起过我吗？”
“原来是赵...赵先生。”陈义也赶紧朝赵觉忠嘿嘿一笑，暂时他也想不出什么合适的称呼。
赵觉忠倒是很爽快。“你这么叫可太见外了，就叫我赵叔就可以，我年纪也不大。莹莹今年也就大你几岁，算是姐姐辈。”
“那好，赵叔好。”陈义这算是正式和赵觉忠打了个招呼。
“你好小陈。”赵觉忠呵呵笑起来，面容十分亲和。“现在，你算是正式来我们SFG俱乐部了吗？”
“对，我是要和我们拳馆的拳手们一起转会到SFG。”
“不错不错。”赵觉忠认可的点点头。“二十虚岁十九周岁的小伙，潜力无限啊。”
“您过奖了赵叔，您今天这是？”
陈义指指赵觉忠的运动服，他更想知道怎么会在这见到SFG的董事长。
“你说我？”赵觉忠又是呵呵的笑。“听江峰说你有时候会在这条路上晨跑，我今天就换了晨跑路线，希望看看能不能遇到你，顺便看看你这位小将的锻炼态度。”
“今日一见，KO王果然名不虚传。”
陈义也跟着陪笑，他年纪小，脸上也藏不住事，他更想知道，怎么董事长会以这种情况来特地找自己见面。
赵觉忠看看陈义，问：“小陈，你是不是觉得，我今天特意来看你，一定是有什么事儿。”
“那当然了。”陈义有话直说。“您要是没事儿，能来这边晨跑？”
赵觉忠看陈义这反应，倒也是爽朗的笑起来。
“我只是想来看看，赵莹这么关注的一名新秀，到底是什么样的。
不过今日一见，的确不错。”
赵觉忠他早就听说过，陈义有着一直坚持每天晨跑的习惯。
对于一名全职运动员来说，有相当一部分运动员是不喜欢晨跑的。
因为晨跑要克服每天醒来时候的困意，然后在空腹状态下消耗身体的最大能量来完成，这对人的意志是一种磨练。
赵觉忠也早就看过陈义的比赛，表现的确是不错，但他更想看看陈义的训练状态。
因为只有从选手的训练状态来看，才能看出以后他会在赛场上有多大表现。
陈义倒是也知道，赵莹似乎很关注自己，不过能在赵觉忠这说出来，还是让陈义有些新奇的。
赵觉忠肯定的点点头。
“你马上也进入俱乐部了，我会送你点礼物。”