第23章 腹式呼吸法
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果真如此，打开第一张纸条，上面字迹工整，洒洒洋洋地写道：团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！落款人：06小教2班牛少仙。(wap.k6uk.com)
看完楚逸摇了摇头，“此口号平平无奇，缺少气势，缺少创新，根本不能让人耳目一新。”
楚逸打开第二张纸条：挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物！
“还是不够好。”楚逸继续摇头，打开第三张、第四张……
最后他看完了目前他收到的所有纸条，说实话，这些口号的质量都不高。
……
晚上的时候，楚逸寝室的室友还是一如既往的对萧紫嫣死缠烂打，奶茶，烧烤什么的都给安排上了，一个个的也不怕丢人现眼，萧紫嫣不肯出宿舍，他们就直接跑到宿舍面前告白。
楚逸则是按兵不动，这也是他答应萧紫嫣的。
他闲来没事做，就拿出了笔记本开始写日记。
笔记本上写道：
一、心急吃不了热豆腐，要想萧紫嫣爱上自己还得多点耐心。目前她对自己的好感度是20%，这也算是创了历史新高，距离100%又近了不少，继续稳中求进就好，戒急戒骄戒躁！
二、虽然自己身上的钱不是很多，还剩九万多，但是现在可是2006年呀，这数目多少也算一笔财富，我应该尽快把它放进股市里，让它钱生钱。如果自己没有记错的话，自己买入有色金属股，是稳赚不赔的。嗯，改天有时间了，去证券公司办理开户手续。
三、从明天开始自己要好好的和莫姜老师学习无形太极拳，这是一套让人眼红的拳术，莫姜老师居然愿意免费教我，不得不说这是自己莫大的福报。嗯，看样子以后莫姜老师有什么事自己还是要义不容辞的去帮忙。有句话叫做滴水之恩涌泉相报。
四、关于田甜想要做我们班班长的事情，我明天练拳的时候和莫姜老师提一提，做人要讲信用，答应别人的事情一定要做到。对了，自己也应该进入学校的学生会里某个职位。因为在大家的眼里，能进入学生会的人，都是挺牛逼的，如果萧紫嫣因此而对自己多一份肯定和欣赏，那也挺不错的。
楚逸写完了最近几天的所思所想，他便合上笔记本，上床睡觉。
早上五点二十，楚逸被闹钟吵醒，他立即起床，简单的洗漱一下之后，在五点半的时候按时赶到了学校的草坪。
“不错，今天也挺准时的。”莫姜老师对着楚逸笑道：“或许现在感觉起这么早，有些困难，但一旦形成了习惯就好了。”
“是的，习惯成自然。”楚逸点了点头，觉得莫姜老师说得有道理，好多事情一旦养成了习惯，就不觉得累了。
这件事情就和跑步一样，可能第一天你觉得跑五圈就累得不行，但是只要你坚持一个星期，你就会发现跑五圈很轻松了。
坚持一个月，跑十圈都不费力了。坚持一年的话，假设哪一天你有没跑步，那么这一天你就会觉得浑身不自在。
“开始站桩吧，还记得我昨天教你的站桩要领吗？”
“徒儿记得。”
楚逸有模有样的按照莫姜老师昨天说的站桩要领开始站桩，最后，莫姜老师只是稍稍微调了一下他的动作，大体上来说，他站桩的姿势还是挺标准的。
“姿势已经差不多，现在重点是控制呼吸，站桩时的呼吸不是深呼吸，也不是自然呼吸，更不是喉呼吸，而是一种腹式呼吸法，此法也叫呼吸松腰法……”
班主任莫姜耐心的指导着，楚逸根据他的指导逐渐的在调整呼吸。
“吸气呼气都要均匀，切勿急躁，对，不是越慢越好，也不是越快要好，是要找到自己的节奏，越均匀越好。”
“呼吸的时候小腹不要鼓起很高，对，控制住……”
半个小时很快过去，莫姜老师叫楚逸可以休息一下。
“今天的表现挺不错，和昨天相比进步很大，照这个速度练下去，三个月之后应该可以教你手上功夫了。”
“还要三个月？”楚逸差点以为自己听错了。
“怎么？觉得时间太久了？我告诉你当时我可是站了整整半年的桩，师傅这才教我手上功夫，你以为把桩站好，那么容易？”
楚逸闻言很惊讶，“啊，师傅你当初都站了半年的桩呀？”
“站桩不是半不半年的事情，而是掌握了站桩的要领之后，以后每天都要站桩。”莫姜老师道：“现在师傅我每天起码得站桩一个小时，站桩可以调呼吸、调气血、静心智、补元气，好处太多了，以后你就能慢慢感受得到。”
“为了早一步入门，那我以后每天坚持站桩一个小时吧！”
楚逸想把半个小时改成一个小时。
“只要你能坚持住，那自然是最好。”看到如此上进的孩子，莫姜欣慰地笑了笑。
“对了师傅，你看我们明天就军训结束了，关于我们班班长一职您是否有合适的人选？”
“这个嘛，暂时没有，因为我对咋们班上的同学都还不是很了解。”莫姜老师说完忽然又意识到什么，又道：“难道你想毛遂自荐，做我们06小教2班的班长？”
楚逸摇了摇头，“不，我和师傅您的关系太好了，如果我做咋们班班长的话，恐怕会有同学在背后磨嘴皮子，说班主任您谋私，看谁和自己关系好，就选谁做班长，这样有损班主任您的声誉。”
“为了不让同学们说闲话，我决定不竞争这个班长。不过在这几天我给师傅观察了一个人，这个人是个女生，名叫田甜。她为人热情，喜欢为集体服务，然后性格开朗，善于和同学以及老师沟通。人缘关系更是没得说，有一天晚自习她还请我们全班吃糖。”
“叫田甜是吧？嗯，我记住了，如果这个女孩子真像你说的那样优秀，那确实是一个合适人选。”
“你推荐别人做班长，那你呢？就没点做班干部的想法？”莫姜老师问。
楚逸摸了摸头，装出一副萌新，啥都不懂的样子道：“这两天我听到学校的学长们说，学校想要从大一新生当中选几个优秀的同学进入学生会。我呢？各方面也不怎么优秀，我就想能不能进入学校的学生会，锻炼锻炼自己。”
“可以呀小伙子，班长一职都看不上了，直接想要进入学生会了！”莫姜老师呵呵笑道。
“不是不是，我就是单纯的觉得学生会更能锻炼人，所以想进去磨炼一番。”楚逸强行辩论。
“小伙子不用谦虚，想进学生会是件积极向上的好事，师傅我支持你。”莫姜老师笑了笑，一副看穿了楚逸所思所想的样子。<div>
果真如此，打开第一张纸条，上面字迹工整，洒洒洋洋地写道：团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！落款人：06小教2班牛少仙。(wap.k6uk.com)
看完楚逸摇了摇头，“此口号平平无奇，缺少气势，缺少创新，根本不能让人耳目一新。”
楚逸打开第二张纸条：挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物！
“还是不够好。”楚逸继续摇头，打开第三张、第四张……
最后他看完了目前他收到的所有纸条，说实话，这些口号的质量都不高。
……
晚上的时候，楚逸寝室的室友还是一如既往的对萧紫嫣死缠烂打，奶茶，烧烤什么的都给安排上了，一个个的也不怕丢人现眼，萧紫嫣不肯出宿舍，他们就直接跑到宿舍面前告白。
楚逸则是按兵不动，这也是他答应萧紫嫣的。
他闲来没事做，就拿出了笔记本开始写日记。
笔记本上写道：
一、心急吃不了热豆腐，要想萧紫嫣爱上自己还得多点耐心。目前她对自己的好感度是20%，这也算是创了历史新高，距离100%又近了不少，继续稳中求进就好，戒急戒骄戒躁！
二、虽然自己身上的钱不是很多，还剩九万多，但是现在可是2006年呀，这数目多少也算一笔财富，我应该尽快把它放进股市里，让它钱生钱。如果自己没有记错的话，自己买入有色金属股，是稳赚不赔的。嗯，改天有时间了，去证券公司办理开户手续。
三、从明天开始自己要好好的和莫姜老师学习无形太极拳，这是一套让人眼红的拳术，莫姜老师居然愿意免费教我，不得不说这是自己莫大的福报。嗯，看样子以后莫姜老师有什么事自己还是要义不容辞的去帮忙。有句话叫做滴水之恩涌泉相报。
四、关于田甜想要做我们班班长的事情，我明天练拳的时候和莫姜老师提一提，做人要讲信用，答应别人的事情一定要做到。对了，自己也应该进入学校的学生会里某个职位。因为在大家的眼里，能进入学生会的人，都是挺牛逼的，如果萧紫嫣因此而对自己多一份肯定和欣赏，那也挺不错的。
楚逸写完了最近几天的所思所想，他便合上笔记本，上床睡觉。
早上五点二十，楚逸被闹钟吵醒，他立即起床，简单的洗漱一下之后，在五点半的时候按时赶到了学校的草坪。
“不错，今天也挺准时的。”莫姜老师对着楚逸笑道：“或许现在感觉起这么早，有些困难，但一旦形成了习惯就好了。”
“是的，习惯成自然。”楚逸点了点头，觉得莫姜老师说得有道理，好多事情一旦养成了习惯，就不觉得累了。
这件事情就和跑步一样，可能第一天你觉得跑五圈就累得不行，但是只要你坚持一个星期，你就会发现跑五圈很轻松了。
坚持一个月，跑十圈都不费力了。坚持一年的话，假设哪一天你有没跑步，那么这一天你就会觉得浑身不自在。
“开始站桩吧，还记得我昨天教你的站桩要领吗？”
“徒儿记得。”
楚逸有模有样的按照莫姜老师昨天说的站桩要领开始站桩，最后，莫姜老师只是稍稍微调了一下他的动作，大体上来说，他站桩的姿势还是挺标准的。
“姿势已经差不多，现在重点是控制呼吸，站桩时的呼吸不是深呼吸，也不是自然呼吸，更不是喉呼吸，而是一种腹式呼吸法，此法也叫呼吸松腰法……”
班主任莫姜耐心的指导着，楚逸根据他的指导逐渐的在调整呼吸。
“吸气呼气都要均匀，切勿急躁，对，不是越慢越好，也不是越快要好，是要找到自己的节奏，越均匀越好。”
“呼吸的时候小腹不要鼓起很高，对，控制住……”
半个小时很快过去，莫姜老师叫楚逸可以休息一下。
“今天的表现挺不错，和昨天相比进步很大，照这个速度练下去，三个月之后应该可以教你手上功夫了。”
“还要三个月？”楚逸差点以为自己听错了。
“怎么？觉得时间太久了？我告诉你当时我可是站了整整半年的桩，师傅这才教我手上功夫，你以为把桩站好，那么容易？”
楚逸闻言很惊讶，“啊，师傅你当初都站了半年的桩呀？”
“站桩不是半不半年的事情，而是掌握了站桩的要领之后，以后每天都要站桩。”莫姜老师道：“现在师傅我每天起码得站桩一个小时，站桩可以调呼吸、调气血、静心智、补元气，好处太多了，以后你就能慢慢感受得到。”
“为了早一步入门，那我以后每天坚持站桩一个小时吧！”
楚逸想把半个小时改成一个小时。
“只要你能坚持住，那自然是最好。”看到如此上进的孩子，莫姜欣慰地笑了笑。
“对了师傅，你看我们明天就军训结束了，关于我们班班长一职您是否有合适的人选？”
“这个嘛，暂时没有，因为我对咋们班上的同学都还不是很了解。”莫姜老师说完忽然又意识到什么，又道：“难道你想毛遂自荐，做我们06小教2班的班长？”
楚逸摇了摇头，“不，我和师傅您的关系太好了，如果我做咋们班班长的话，恐怕会有同学在背后磨嘴皮子，说班主任您谋私，看谁和自己关系好，就选谁做班长，这样有损班主任您的声誉。”
“为了不让同学们说闲话，我决定不竞争这个班长。不过在这几天我给师傅观察了一个人，这个人是个女生，名叫田甜。她为人热情，喜欢为集体服务，然后性格开朗，善于和同学以及老师沟通。人缘关系更是没得说，有一天晚自习她还请我们全班吃糖。”
“叫田甜是吧？嗯，我记住了，如果这个女孩子真像你说的那样优秀，那确实是一个合适人选。”
“你推荐别人做班长，那你呢？就没点做班干部的想法？”莫姜老师问。
楚逸摸了摸头，装出一副萌新，啥都不懂的样子道：“这两天我听到学校的学长们说，学校想要从大一新生当中选几个优秀的同学进入学生会。我呢？各方面也不怎么优秀，我就想能不能进入学校的学生会，锻炼锻炼自己。”
“可以呀小伙子，班长一职都看不上了，直接想要进入学生会了！”莫姜老师呵呵笑道。
“不是不是，我就是单纯的觉得学生会更能锻炼人，所以想进去磨炼一番。”楚逸强行辩论。
“小伙子不用谦虚，想进学生会是件积极向上的好事，师傅我支持你。”莫姜老师笑了笑，一副看穿了楚逸所思所想的样子。<div>